Что нужно есть, чтобы росла грудь лучшие продукты и от чего стоит отказаться

Продукты для увеличения груди: мифы и реальность

Чтобы такого съесть, чтобы грудь размера на два увеличить. Именно такая мысль посещает женский пол от мала до велика, причем во все времена и постоянно. В интернете о продуктовом увеличении груди, не пишет только самый ленивый. А все потому, что спрос порождает предложение. Но если говорить начистоту, то распространением мифа об увеличении груди через желудок, занимаются наши бабули, пытаясь накормить любимых внучек, идут на разные ухищрения. Ну и те, у кого не хватает средств на пластическую хирургию, кто боится разочароваться результатом, поэтому ищут альтернативные способы и плодят мифы. На самом деле увеличение бюста только продуктами это всего лишь красивый обман. Но давайте разберемся с самыми популярными продуктовыми сказками. Может от них все же есть толк?

Капуста

Чаще всего советуют капусту. Очень вкусный овощ в любом виде. Содержит много клетчатки и витаминов. Хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Если употреблять ее квашеную, ежедневно, то можно сбросить нужное количество лишних килограмм. А вот увеличить грудь с ее помощью, получится исключительно визуально, если класть капусту в бюстгальтер перед выходом из дома. Одного небольшого вилка, будет достаточно, чтобы размера на три так увеличить грудь. Ну и перекус всегда под рукой.

Фитоэстрогены

Также очень популярны фитоэстрогены. По своим свойствам близки к женскому эстрогену. Они содержатся в большинстве употребляемых нами продуктов. Фитоэстрогены животного происхождения – мясо, рыба, сало, молочные продукты. В травах его много в мяте и фенхеле. Специи, такие как орегано, гвоздика, имбирь и тимьян, содержат большое количество фитоэстрогенов. Можно найти его и в овощах: цветная капуста и брокколи, помидоры, баклажаны и тыква. Разные виды бобовых культур. Сухофрукты – курага и финики. Свежие фрукты – малина, персики, виноград. А еще семена льна, кунжут, рис, пшеница. Также сою содержащие, продукты. Практически все эти продукты в том или ином виде, мы употребляем ежедневно, но хоть кто-нибудь из вас увеличил грудь хотя бы на один размер? Скорей всего, нет. Увеличить грудь с помощью этих продуктов невозможно по причине того, что съедать ежедневно их нужно в огромных количествах, а это чревато для талии, да и всего здоровья в целом. А набрать нужных калорий только в области груди, к сожалению не получится.

Сырое тесто

Особо одаренные советуют есть сырое тесто, но такой способ приведет не к увеличению груди, а к диарее. Пивные дрожжи и пиво принесут немало лишних килограмм и только. Если бы от пива росла грудь, то большинство мужчин на планете не интересовались бы женской, своей было бы достаточно.

Но все же разумное зерно среди этих мифов есть. Увеличить грудь диетой можно. Но для этого потребуется три раза в неделю посещать тренажерный зал, либо заниматься силовыми упражнениями дома. Есть нужно будет после каждой тренировки, из продуктов куриная грудка, яблоко, обезжиренный творог и рыба. Они помогут организму набрать мышечную массу. С таким подходом плюс один размер в груди будет гарантирован.

В общем, здоровое питание и спорт помогут увеличить глубину декольте на покупаемых вами платьях.

Гарантированно же увеличить грудь можно только с помощью пластической операции.

Большие планы: 5 способов увеличить грудь

Бюст мечты без инъекций и операций

Читайте также:  Повышен гематокрит в крови у ребенка причины

Согласно расхожему мнению, идеальная женская грудь должна помещаться в мужскую ладонь, но женщины мечтают, чтобы эта ладонь была как можно больше. Решиться лечь под скальпель или иглу не так-то просто, да и не всегда оправданно. ELLE выяснил, как увеличить грудь без страха.

Естественным путем грудь округляется и увеличивается в размере во время беременности и лактации, вследствие набора веса, за пару недель до начала менструации. Так как увеличение груди — животрепещущий вопрос для многих и многих женщин, начнем с выяснения «состава» этого предмета комплексов (либо гордости). Женский бюст состоит из молочной железы и окружающей ее жировой ткани. Поддерживают его только одна мышца — подкожная мышца шеи, идущая от области второго ребра к нижней челюсти — и треугольник кожи от основания груди до подбородка. С возрастом, под действием гравитации, из-за диет, во время кормления грудью кожа растягивается. Поэтому правильный ответ на вопрос «Каким способом увеличить грудь?» сводится к двум пунктам: забота об упругости и эластичности «треугольника» плюс работа с одной-единственной мышцей. ELLE выбрал простые способы увеличить грудь.

Спорт

Несмотря на наличие грудных мышц, именно подкожной мышце шеи нужно уделить максимум внимания в спортзале. Большая и малая грудные мышцы, несмотря на название, отвечают за движения плеч, лопаток, рук и не сильно влияют на красоту груди. Более того при низкой позиций молочной железы (по женскому типу), накачав эту мышцу, железа будет свисать, как у бодибилдеров. Если же позиция высокая (по мужскому типу), чрезмерные силовые нагрузки действительно дадут визуальное увеличение груди, но и вся грудная клетка станет шире. Поэтому выбор упражнений зависит от индивидуальных анатомических особенностей. Прежде чем ринуться в бой, необходимо найти своего тренера и составить индивидуальную программу. Из общего минимума наиболее эффективны отжимания и жимы с гантелями, плавание брасом, гребля. Но важно понимать, что фитнес влияет не на размер груди, а на ее форму и высоту.

Кремы

Не менее важную роль играют эластичность и упругость «природного бюстгальтера» (термин введен в оборот основателем марки Clarins Жаком Куртеном), а так же кожи декольте и груди в целом. Самый простой способ увеличить грудь в домашних условиях — воспользоваться бьюти-средствами. Причем, не обязательно выбирать специально разработанные для этой зоны. Но и не все кремы для тела подходят груди. Если они обещают увлажнение, питание, упругость, смело мажьте на грудь. Если же это антицеллюлитные средства, лучше наносить их на другие стратегически важные части тела. Дело в том, что одни сжигают жиры, другие холодят и снимают отек: оба варианта бюсту не подходят.

Помимо увлажняющих эфирных масел и витаминов, в основе кремов, лосьонов, гелей, масел, предназначенных для груди, чаще всего встречаются ингредиенты, обладающие одним из двух действий. Первые — всевозможные фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, родственные одноименным женским половым гормонам), которые получают из сои, плюща и некоторых других растений. Бояться их совершенно не нужно, доказывают Яны Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер в своей книге «Бьюти-мифы»: «Их действие направлено на поддержку нашей восприимчивости к собственным гормонам. Ту самую, которая с возрастом сильно снижается».

Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Быстрым, но кратковременный эффект от их применения станет небольшое набухание молочной железы. При регулярном использовании (не менее двух месяцев) они не просто сохраняют положительный уровень упругости бюста и эластичности кожи, но и заметно повышают его. В результате, грудь приподнимается, что визуально дает эффект увеличения.

Читайте также:  Гродницкая Елена Эдуардовна Акушеры-гинекологи Москвы Отзывы Рейтинг клиник ЭКО

Массаж

Эффективность уходовых продуктов для бюста повысит специальная техника нанесения. Такой самомассаж вызывает приток крови к обрабатываемой зоне и повышение тонуса, является профилактикой провисания. Вот несколько наиболее действенных методик.

Ручной массаж строится на максимально мягких поглаживаниях и похлопываниях. В противном случае есть вероятность повреждения молочной железы и возникновения растяжек. Согрейте в ладонях небольшое количество крема или масла. Правую грудь обводите левой рукой снаружи внутрь, левую грудь — так же, но правой рукой. Теперь поверните ладонь горизонтально и выполните надавливающие движения от груди к подбородку. Уделяйте массажу 10-15 минут в день.

Водная техника сводится к обработке груди и декольте прохладным или контрастным душем (горячая вода — одна из причин потери упругости). Совершайте плавные круговые движения струей воды по направлению снаружи к ложбинке, избегая область сосков. Повторите 2-3 минуты с одной стороны, затем с другой.

Проверенной салонной техникой является древняя восточная методика шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Только идти на шиацу лучше к специалисту, а не заниматься самодеятельностью. Почему? Потому что правильные точки найти сложно, и если ошибиться, эффекта не будет никакого или будет вовсе отрицательный.

После любого из видов массажа рекомендуется надеть бюстгальтер для дополнительной поддержки груди. Кстати, эффект пуш-ап остается проверенным и самым быстрым способом приблизиться к идеальным формам.

Продукты для увеличения груди

Часто женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой, как неразвитая грудь. Почему же не растет грудь? Это неприятное явление дает о себе знать вследствие эндокринных нарушений в процессе полового созревания. Вторичные половые признаки у женщин проходят через несколько стадий формирования. На успешное протекание развития груди главным образом влияет выработка в организме женского полового гормона – эстрогена. Именно он необходим для роста молочной железы и жировой ткани. С другой стороны, существует тестостерон – мужской половой гормон, который может влиять на женскую фигуру в худшую сторону. Необходимо держать его под контролем и не позволять ему нарушать гормональный баланс, иначе женщина будет выглядеть мужеподобно, а ее грудь уменьшится.

Продукты для роста груди должны быть богаты эстрогеном (или его растительным аналогом – фитоэстрогеном), который содержится в ряде продуктов. Съедая их в разумных количествах, женщина в силах изменить форму своей груди. Это особенно ценно в случае, если дама не желает ложиться под нож хирурга и прибегать к маммопластике или имплантированию. Таким образом, при правильном питании существует возможность безоперационного увеличения груди (если ее маленький размер не связан с патологией). Конечно, не стоит строить иллюзий по поводу резкого (на 2 или 3 размера) повышения фигуристости. Однако шанс подтянуть, округлить и добавить тонуса своему бюсту всегда есть.

Следует также помнить, что женщины с наибольшим успехом смогут скорректировать размер своих вторичных половых признаков на волне полового созревания. По окончании этого периода, потребляя продукты для увеличения груди, представительница прекрасного пола рискует повысить вероятность набрать лишний вес без изменения размера бюста в лучшую сторону.

Немного теории

Когда женщина собирается заняться увеличением своей груди, ей необходимо помнить, с какими тканями она может взаимодействовать. Грудь состоит из следующих видов тканей:

  • мышечных;
  • жировых;
  • молочных желез (или грудных желез).

К вспомогательным факторам относят физические упражнения на мышцы грудной клетки и пресса. Однако следует помнить, что при нагрузке, жировая прослойка груди будет уменьшаться. Поэтому необходимо соизмерять количество упражнений и повышение жирового запаса. Если вы всё же решили пойти по этому пути, то разработайте свой рацион на основе белковых продуктов, которые будут стимулировать рост мышечной ткани.

Читайте также:  Чеклист 10 заблуждений о том, как можно забеременеть — Wonderzine

Однако мышцы в женской груди составляют очень малую часть органа. Жировая и молочная железа делят между собой пространство в соотношении 2 к 3. Работая с жировой прослойкой, вы значительно увеличите свои объемы. Многие дамы так и увеличивают грудь. Все, что вам необходимо сделать – это набрать в весе. Используйте для этого полезные жиры. Минусом этого подхода станет то, что грудь, перенасыщенная жировыми отложениями, рискует потерять упругость и тонус и попросту обвиснет.

Воздействовать на размер молочной железы вы сможете только через эстрогены – женские половые гормоны, увеличивающие грудные железы. В каких же продуктах он содержится? Увеличить грудь вам помогут следующие продукты.

Семена льна

Добавьте этот деликатес в свое ежедневное меню. Семена надо употреблять, предварительно растерев их. Для этого сгодится ступка или кофемолка. Посыпьте получившимся порошком пищу, добавляйте его в коктейли.

Специи

Многие специи содержат нужный вам гормон и способствуют росту молочных желез. Среди них можно встретить:

  • имбирь;
  • гвоздику;
  • шалфей;
  • орегано;
  • тимьян;
  • красный перец;
  • куркуму;
  • красный клевер.

Бобовые

Фасоль и горох стоят на первой позиции среди продуктов, которые употребляют для увеличения бюста. Для вас хорошо подойдут лимская, а также красная фасоль. Из других бобовых можно рассматривать:

  • нут;
  • турецкие бобы;
  • спаржевую фасоль;
  • чечевицу;
  • лущеный горох.

Пажитник

Отдельно можно рассмотреть этот представитель бобовых. Это лекарственное растение продается в капсулах и используется как пищевая добавка, а также в качестве специи в индийской кухне. Обладает множеством полезных свойств (улучшает рост волос, избавляет от нервного истощения и т. д.). Но нужный нам эффект в данном случае подпадает под категорию «побочных» – благодаря этой траве растет молочная железа. Принимать его следует в капсулах (по 6 капсул в день: 3 утром, 3 вечером). Пажитник также входит в состав профилактических чаев для беременных и женщин в период лактации. Они продаются в свободном доступе в аптеках.

Фрукты и овощи

Дополните свою диету фруктами и овощами. Их надо есть, потому как именно они будут контролировать уровень тестостерона в организме и не давать ему повышаться. Также эти богатые клетчаткой продукты увеличат в объемах жировую прослойку груди. Особенно полезно употреблять в пищу следующие виды капусты:

  • краснокочанную;
  • цветную;
  • брюссельскую;
  • брокколи.

Из фруктов усиленно нужно есть чернику и клубнику.

Полезные насыщенные жиры

Увеличить в объеме грудную жировую ткань помогут следующие продукты:

  • оливки и их масло;
  • авокадо;
  • орехи;
  • семечки;
  • сельдь.

Жирные кислоты сыграют не последнюю роль в достижении поставленной цели. Их содержание велико в масле примулы вечерней и рыбьем жире. Добавьте их в рацион, чтобы росла грудь.

Микроэлементы

Стоит также обратить внимание на два важных микроэлемента, которые способствуют росту груди: фолиевая кислота и цинк. Они придают груди объем и округлость за счет своего положительного эффекта – увеличения скорости деления клеток. Особенно полезно принимать их в пищу в период полового созревания.

Продукты богатые цинком (на 100 г продукта):

  • кунжут (7 мг);
  • чечевица (4,7 мг);
  • тыквенные семечки (10 мг);
  • овсяная крупа (3,9 мг);
  • шоколад (2,3 мг).

С помощью продуктов, которые мы перечислили, у женщины появляется шанс заняться увеличением размера своего бюста. Однако следует помнить, что такой метод вряд ли принесет революционные результаты. Но определенно, это полезные продукты для груди и для всего здоровья в целом, поддерживающие иммунитет и развитие организма.

Ссылка на основную публикацию
Что можно и что нельзя делать при высокой температуре
Через сколько времени начинает действовать парацетамол в таблетках ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ У РЕБЕНКА 7...
Что делать, если подвернула ногу и больно наступать
Медицина и около Что можно и нельзя делать когда подвернул ногу Действия после повреждения Если в первые минуты после травмы...
Что делать, если после месячных пошли кровянистые выделения почему идут и о чём говорят, к кому обра
ЛИЧНО ВАМ: ГИНЕКОЛОГ О КОНТРАЦЕПТИВАХ Бывает в жизни так, что женщине приходится принимать таблетки, называемые оральными контрацептивами. Что же это...
Что можно кушать при воспалении поджелудочной железы правила питания
Что есть при панкреатите: полезные и запрещенные продукты Воспаление поджелудочной железы, называемое панкреатитом, предполагает соблюдение определенной диеты. Правильные продукты питания...
Adblock detector