Что происходит с мозгом во время оргазма — Лайфхакер

10 мифов о пользе секса. Блог гинеколога




Первую часть колонки и другие семь мифов о пользе секса читайте здесь

Информации о пользе секса много, но вся она копирует друг друга, то есть люди занимаются плагиатом, хотя некоторые ссылаются на «солидные» источники. Но, как писал Козьма Прутков, смотри в корень. Я попыталась добраться до «корней» тех или иных, якобы научных, утверждений о пользе секса и посмеялась от души

Давайте пройдемся вместе по некоторым слухам о пользе (или вреде?) секса.

Миф № 1: Благодаря сексу кожа становится эластичнее и выглядит моложе

Такое утверждение приписывается повышению эстрогенов, женских половых гормонов, у женщин во время и после полового акта. Влияние уровня эстрогенов на женское сексуальное поведение изучено давно, особенно у женщин в преклиматерическом и климактерическом периоде, когда эстрогена вырабатывается меньше, а поэтому появляются различные жалобы на сухость и ряд других симптомов. Поэтому правильнее сказать, что нормальный уровень эстрогенов – это важный фактор нормального сексуального поведения женщины, что включает и регулярные занятия сексом, а также нормальной функции ее всего организма, в том числе и кожи.

В 2001 году в журнале American Journal of Clinical Dermatology была опубликована статья двух калифорнийских врачей о влиянии эстрогена на кожу у женщин в постменопаузе (климаксе). Так как этим женщинам зачастую приходится принимать заместительную гормональную терапию, куда входит синтетический эстроген, то положительный эффект такого лечения очевиден: он проявляется и на уровне кожи, предотвращая в какой-то мере кожу от старения. При этом распад коллагена кожи замедляется, что очень важно для ее эластичности, замедляется также и развитие морщин, улучшается влажность кожи, процессы заживления проходят быстрее.

Таким образом, для многих стареющих женщин, у которых не хватает эстрогена в организме, дополнительный прием этого гормона может оказать полезный эффект и на кожу.

Миф №2. Сперма содержит минералы, которые предотвращают повреждение зубов

Очевидно, разговор идет об оральном сексе. Появились утверждения, что сперма очень полезна для ротовой полости, и особенно зубов! Почему? Потому что содержит цинк, кальций и другие минералы, так необходимые для зубной эмали. Давайте поговорим о минеральном составе спермы. Ученые утверждают, что современные овощи и фрукты настолько бедны минералами (вместо 100 они содержат не более 10-15 видов), что сперма современного мужчины тоже обделена минералами и не может сравниться со спермой мужчины прошлого столетия. Интересно, что минеральный состав спермы изучается чаще у животных, чем у человека.

Сперма также содержит кальций, селен, магний, калий, фосфор, но в таком количестве, что определение уровней этих минералов считается пустой тратой реактивов, денег и времени. Если рассматривать минеральный состав пищи, которая попадает в нашу ротовую полость, то уровни минералов значительно выше уровней в сперме — во много раз выше! Значит, с пищей мы получаем больше необходимых микроэлементов непосредственно, чем с глотанием спермы. Согласны?

Кроме того, даже обыкновенная зубная паста содержит больше полезных веществ для зубов (поэтому и создана для ухода за зубами), что сравнивать ее с составом спермы весьма смешно. Однако польза от орального секса для зубов все-таки есть, но косвенная: люди, занимающиеся оральным сексом, чаще чистят зубы и следят за состоянием ротовой полости больше, чем те, которые не занимаются оральным сексом или сексом вообще.

Миф № 3. Секс уменьшает страдания бессонницей

Это утверждение базируется на другом утверждении, что один половой акт в 10 раз сильнее медицинского транквилизатора валиума, а поэтому после хорошего оргазма люди ощущают спокойствие, расслабляются, «отключаются» от проблем и засыпают. Однако хроническая бессонница понижает сексуальное возбуждение и желание заниматься сексом. А что говорить о тех, кто не любит заниматься сексом и при этом тоже страдает бессонницей?

Валиум (диазепам) – это наиболее распространенный лекарственный препарат для лечения бессонницы и нервного возбуждения (раздражения) в США и ряде других стран. Одним из побочных эффектов этого препарата является снижение либидо, о чем предупреждают производители и врачи. Но откуда взялось утверждение, что секс в 10 раз сильнее этого лекарственного препарата? Если бы это было правдой, то 32 млн американских жителей не страдали бы бессонницей. Они бы просто каждый вечер перед сном занимались сексом и засыпали как малые дети. Оказывается, что это утверждение весьма нелепо, и зародилось как шутка не то среди студентов одного американского университета, не то на одном юмористическом блоге. Многие мифы о пользе секса вышли из уст студентов, перефразировавших цитаты из работ своих преподавателей.

Миф №4. Секс – противоаллергическое средство

Утверждение о том, что секс является врагом аллергии и помогает противостоять астме и сенной лихорадке, появилось как следствие работы профессора Чарнецки. Кто-то сделал свой вывод: раз больше антител в слюне, значит меньше аллергических реакций.

Но людей и врачей больше интересует вопрос, понижают ли антигистаминные препараты, которые часто принимают больные астмой и другими аллергическими заболеваниями, либидо и эрекцию? Антигистаминные препараты (димедрол, супрастин, тавегил и др.) блокируют выработку гистамина, однако не влияют на уровень того гистамина, который уже циркулирует в крови человека в результате аллергической реакции. И хотя некоторые из медикаментов могут вызывать сонливость и даже состояние депрессии при длительном применении, прямого влияния на либидо и эрекцию эти препараты не имеют. Ученым трудно определить, что первоочередно в понижении либидо и уменьшении эрекции у некоторых (но не у всех) мужчин и женщин, страдающих аллергическими заболеваниями: само заболевание, другие факторы риска и пагубные привычки или своеобразная реакция организма на прием антигистаминных препаратов.

Наоборот, проведено ряд исследований о влиянии астмы на сексуальную жизнь человека, и данные одного из них, проходившего в 2000 году в Колумбийском Университете (США), показали, что 2/3 больных астмой из-за болезни ограничили занятия сексом или же перестали им заниматься. То есть однозначно: астма может влиять негативно на сексуальную жизнь человека. Может ли секс влиять положительно на проявление аллергических заболеваний, то есть предотвращать их? Нет, таких утешительных данных нет. Наоборот, сексуальные контакты могут ухудшать протекание ряда аллергических заболеваний, в том числе астмы, особенно у женщин.

Миф № 5: Секс улучшает баланс «хорошего» и «плохого» холестерина

Разговоры о холестерине сейчас стали чрезвычайно популярными. Почему? Потому что на одном утверждении, что высокий уровень холестерина в крови повышает уровень сердечнососудистых заболеваний, построена целая индустрия препаратов, понижающих этот самый вредный холестерин. Для фармакокомпаний эта группа препаратов стала блокбастером – средством создания баснословных доходов. А раз спрос есть, то почему бы не расширить истории ужасов о холестерине еще больше.

Холестерин делят на плохой и хороший в зависимости от его связи с рядом белков (липопротеидами), так как в чистом виде он циркулировать в крови не может. В зависимости от размеров этих липопротеидов, есть маленькие (LDL) и большие (HDL) гликопротеины, а также ряд других.

Читайте также:  Болят соски у женщин - 10 причин, лечение, профилактика

Высокий уровень HDL имеет связь с высоким уровнем сердечнососудистых заболеваний, а поэтому этот комплекс называется «плохим холестерином». То, что высокий уровень плохого холестерина может негативно отразиться на сексуальной функции человека, известно, так как многие сердечнососудистые заболевания сопровождаются повреждением микрососудов. О непосредственном влиянии высокого уровня HDL на сексуальную функцию женщин неизвестно.

Откуда же взялись слухи, что секс понижает уровень плохого холестерина? В 1963 году (более 40 лет тому) Давид Критчевски с University of Pennsylvania School of Medicine вместе с коллегами с Оксфорда опубликовал статью о том, что у крыс и мышей уровень половых гормонов (в первую очередь, мужских) понижает окисление холестерина в печени животных, а значит, может в какой-то степени влиять на уровень холестерина в крови.

Теоретически, холестерин в окисленном состоянии может быть куда агрессивнее, чем в связанном с жирами виде, и играть большую роль в повреждении внутренней стенки сосудов. Практически, такие исследования проводились только на животных.

Но вернемся к сексу. Какое влияние имеет секс на повышение или понижение уровня плохого и хорошего холестерина? Вот как раз этого никто и не знает. Теоретически, внедряясь в дебри физиологии человека, можно предположить все, что угодно, выдвигать гипотезы и строить теории. Но в реальности этого никто детально не исследовал.

Миф № 6. Секс эффективен против болезни Альцгеймера

Болезнью Альцгеймера страдает более 15 миллионов людей в мире, хотя данные могут быть занижены, так как для многих стран это заболевание «новинка», и сопровождается оно нарушением памяти, изменением поведения, в том числе сексуального, слабоумием. У лиц старше 80 лет она встречается более чем у 20%. Причины и механизмы развития этой болезни изучены не полностью, а поэтому существующее лечение малоэффективно.

Какой же положительный эффект от занятий секса может быть в отношении больных Альцгеймером? Спекуляция по поводу полезности секса в отношении этого заболевания началась на основании данных ряда исследований по применению гормональной заместительной терапии у женщин в постменопаузе, которые показали, что эта терапия может замедлить развитие слабоумия у таких женщин. Ларри Баум, врач из Гонконга, в научной статье «Пол, Гормоны и Болезнь Альцгеймера» утверждает, что, наоборот, новые данные обширных клинических исследований показывают, что заместительная гормональная терапия может повышать риск развития слабоумия (деменции) у женщин. Др. Баум выдвигает ряд гипотез механизмов развития слабоумия, в том числе предполагает, что низкий уровень тестостерона, особенно у старших женщин, может играть роль в возникновении деменции и болезни Альцгеймера.

Таким образом, связь между половыми гормонами и этим заболеванием не исключена, хотя не подтверждена окончательно. Но при чем тут секс? Если секс вызывает всплески гормонов в организме человека, то теоретически можно предположить, что он должен предотвратить развитие Альцгеймера. Но эти всплески, если и происходят, то такие кратковременные, что лучше принимать лекарственные гормональные препараты.

Миф №7: Секс эффективен в лечении остеопороза

Остеопороз – это чаще всего старческие изменения костно-суставной системы, сопровождающиеся потерей кальция костной тканью, а отсюда увеличением числа переломов костей, и рядом других признаков. Хотя остеопорозом могут болеть мужчин (20%) и женщины (80%) любого возраста, однако чаще всего это болезнь женщин в климактерическом периоде.

Мы вновь столкнулись с периодом, когда у женщин уровень почти всех гормонов, в том числе и половых, низкий по сравнению с уровнем гормонов у молодых женщин. Исследования влияния тестостерона на организм женщин, особенно старшего возраста, показали, что искусственное повышение его уровня может улучшить либидо и качество полового акта, а так как тестостерон имеет положительный эффект на мышечную и костную ткань, и влияет на обмен веществ в этих тканях, то логически вытекает вывод, что он будет благоприятным для женщин, страдающих остеопорозом или же может предотвратить развитие остеопороза.

Хотя уровень тестостерона может незначительно повышаться перед половым актом и во время его, это повышение кратковременное. Канадский психолог Сари ван Андерс из Simon Fraser University, изучавший уровень тестостерона у женщин и мужчин до и после полового акта, в многочисленных выступлениях и публикациях утверждает, что даже если уровень тестостерона может повышаться после секса и интимных отношений, насколько это повышение полезно для женского организма, ученые не знают. Так как же все-таки влияет секс на остеопороз в таком случае? Ответ на этот вопрос неизвестен среди ученого мира.

Миф № 8. Секс борется с раком!

Да, именно так и звучат слова в некоторых источниках о пользе секса. О каком виде рака идет речь? Учитывая, что группа злокачественных заболеваний очень обширная, хотя в народе принято называть раком все, что растет и распространяется быстро.

Данное утверждение относится к раку простаты. В апреле 2004 года в Journal of the American Medical Association были опубликованы данные, что у мужчин, которые эякулируют 20 раз и более в месяц, риск развития рака простаты на 33% меньше, чем в контрольной группе (т.е. той, где мужчины эякулируют реже). Сначала ученые думали, что это явление связано с уровнем тестостерона, однако гипотеза не подтвердила себя последующими обширными исследованиями. Тем не менее, вывод был простым: сексуальная активность мужчин для профилактики рака простаты весьма поощряется.

Влияет ли количество половых актов на развитие других видов рака? Секс не всегда безопасен, особенно в переносе половых инфекций, в том числе вируса папилломы человека. Сейчас об этом вирусе сложены легенды, им пугают не только женщин, но и маленьких девочек, потому что ученые нашли связь между развитием рака шейки матки и наличием длительной папиллома вирусной инфекции у женщин.

Миф №9. Секс улучшает кровоснабжение и насыщает организм кислородом

Естественно, во время полового акта сердцебиение и дыхание учащаются, что не проходит бесследно для организма. В июне 2008 года в журнале Respiratory medicine опубликована статья с довольно казуистическим содержимым: итальянские врачи решили определить насыщение кислородом крови 63-летнего мужчины, вдыхающего кислород в постоянном режиме из-за дыхательной недостаточности, после трех половых актов. Измерения уровня кислорода проводились довольно примитивно, но после коитуса уровень кислорода все же повышался, что было зафиксировано. Но ученые задумались над тем, что же все-таки вызвало повышение уровня кислорода у этого добровольца: учащение дыхания, учащение сердечного ритма, или же на фоне этого лучшее усвоение подаваемого кислорода? Тем не менее, регулярный секс может понижать возникновение серьезных сердечнососудистых заболеваний. Усиливается ли при половом акте приток крови к мозгу – теоретически можно предположить, практически это никто не исследовал.

Миф №10. Секс способствует очищению организма

Трудно догадаться от чего именно. С потом выделяется часть шлаков, но не лучше ли тогда побегать трусцой или интенсивно позаниматься в тренажерном зале, чтобы хорошо пропотеть?

Рассуждать о пользе секса можно долго, придираясь к цитатам разных исследований, продолжая играть в испорченный телефон, однако превращать секс в идола не стоит. Есть немало других полезных занятий, положительно отражающихся на здоровье человека.

Пусть в вашей жизни будет гармония, в том числе гармония в сексуальных отношениях. Именно тогда от секса будет больше пользы, чем вреда. И, конечно же, всегда помните об инфекциях, передающихся половым путем, и не игнорируйте меры защиты от этих инфекций, а также соблюдайте гигиену половой жизни.

Текст опубликован с разрешения автора

Гормоны и секс

Влияние мелатонина на сексуальную жизнь

О нашем ночном гормоне, в первую очередь, мы знаем, что он обеспечивает нам ночной сон. Но, не менее важное для человека значение имеет его влияние на сексуальную сферу. Об этом мы и попытаемся поговорить далее.

Нежность и эротические сны

Если вам приходилось когда-нибудь видеть эротические сны, то благодарите за это свое шишковидное тело.

Читайте также:  Гликолевая кислота 70% Glycolic Acid BTpeel, 10 мл

Выделяя мелатонин, шишковидное тело вызывает фазу «быстрого» сна, во время которой мы и видим наиболее яркие и интенсивные сны, включая эротические. Точно так же, если вам приходилось переживать сексуальные волнения, то это заслуга шишковидного тела. Вы испытываете сексуальные переживания, когда мозг и эндокринные железы вырабатывают половые гормоны. Активность этих желез контролирует эпифиз с помощью мелатонина. Тот же механизм включается, когда вы испытываете нежность, потребность обнять и приласкать кого-то, то есть чувствуете привязанность к кому-то.

Либидо и сексуальная молодость

Либидо, или сексуальное влечение, — это сложный механизм, который связан как с психологическим, так и с физическим состоянием. Чем лучше мы себя чувствуем вообще, и физически в частности, тем больше нас интересует секс. Ясно, что, поддерживая молодое состояние организма, мелатонин способствует сохранению интереса к сексу. Но либидо также регулируют и гормоны: у мужчин тестостерон и дигидротестостерон, у женщин эстроген и прогестерон вместе с мужскими половыми гормонами (андрогенами). Для нормальной сексуальной деятельности нам необходимо производить определенное количество этих гормонов, и мелатонин следит за этим процессом.

Колебания уровня мелатонина стимулируют гипофиз высвобождать ряд гормонов, регулирующих сексуальную активность. В их числе лютеинизирующий гормон (ЛГ), необходимый для овуляции и секреции эстрогена; фолликул-стимулирующий гормон (ФСГ), регулирующий образование спермы у мужчин и созревание яичников у женщин; а также пролактин и окситоцин, стимулирующие образование молока и появление материнской привязанности. Нормальный спад и подъем уровня гормонов важен для нашей способности к сексуальным реакциям. Мы считаем, что принимая на ночь мелатонин, начиная с того возраста, когда естественный уровень его снижается, можно вернуть и другие гормоны к прежнему уровню и таким образом сохранить сексуальность, свойственную молодости.

Против стресса для наслаждения

Мелатонин поможет вам наслаждаться сексом в любом возрасте. Он усиливает эффект эндорфинов — природных транквилизаторов, которые образуются в организме и среди прочего снимают боль и стресс. Высвобождение эндорфинов дает вам ощущение удовольствия и благополучия, отчасти поэтому после занятия сексом человек расслаблен и спокоен. С возрастом мы часто теряем способность испытывать удовольствие. Физические недуги отвлекают нас от стремления испытать особые чувства, присущие любви. Чем мы старше, тем более подвержены гибельному воздействию стрессов, и это тоже мешает вполне насладиться сексом.

Продолжительный стресс не дает возможности расслабиться и «плыть по течению», что является неотъемлемой частью наслаждения сексуальностью и другими радостями жизни. Воздействуя на эндорфины, мелатонин помогает снять стресс и создать внутреннюю среду, более благоприятную для любви.

Мелатонин не только помогает привести нас в подходящее для секса настроение, но и способствует возникновению стремления к физическому контакту и интимному общению, которые ведут к сексуальным действиям.

Материнское чувство

Известно, что мелатонин контролирует образование у молодых мам двух гормонов, необходимых для образования молока — пролактина и окситоцина. Как мы уже говорили, эти же гормоны вызывают появление материнского чувства с рождением малыша и участвуют в возникновении связи между матерью и ребенком.

Пролактин и окситоцин необходимы не только при образовании связи мать-дитя, но и играют важную, хотя и очень тонкую роль в нашей сексуальности. Те же гормоны создают потребность в нежности у взрослых и, по крайней мере косвенно, стимулируют сексуальный контакт. Опыты показывают, что когда мышам вводили гормоны, которые регулируют мелатонин, у них значительно усиливались те аспекты поведения, которые у людей мы определили бы как ласки и объятия. Нас поражает мудрость природы, предназначавшей одни и те же гормоны для появления как связи между матерью и ребенком, так и между родителями.

Мелатонин и молодость

Мелатонин контролирует человеческий сексуальный цикл «с двух концов». Первое падение уровня мелатонина дает начало половой зрелости обоих полов, способности к деторождению. Дальнейшее снижение уровня мелатонина означает у женщин начало менопаузы и окончание репродуктивного периода, а у мужчин наступление климакса, то есть падение сексуальной реактивности.

В связи с тем, что мелатонин помогает сохранять молодое состояние организма, многие женщины спрашивают, можно ли продлить репродуктивный период и отложить менопаузу, если начать принимать мелатонин до ее наступления. Все больше женщин в возрасте 20-30 лет занимаются карьерой, и для них особенную важность приобретает возможность отложить рождение ребенка на более старший возраст. Известно, что уровень мелатонина снижается перед наступлением менопаузы, а также, что мелатонин оказывает омолаживающее действие на организм. Поэтому врачи верят, что настанет день, когда у них войдет в привычку продлевать период, когда женщина может зачать и выносить ребенка.

Препараты

БАДы содержащие синтетический аналог мелатонина весьма популярны и занимают почетные места во многих семейных аптечках. В интернет магазинах и аптеках предлагают препараты в различном виде: таблетки, капсулы или растворы. Стоимость варьирует в зависимости от производителя, величины упаковки, дозировок и особенностей таких средств.

Мелатонин купить

При выборе дозировок и сроков применения лучшим решением будет обращение к специалисту медику, который составит рекомендации в зависимости от целей применения и вашего состояния здоровья.

Купить мелатонин по минимальной цене вы можете в нашем интернет магазине ТренерИзДома.рф. В каталоге большой выбор от проверенных производителей, чья продукция имеет много положительных отзывов. Оформляйте заказ самостоятельно или звоните по указанным на сайте телефонам и наши опытные консультанты помогут выбрать препараты и оформят покупку. Мы оперативно доставим ваши заказы по Москве и всей России.

Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Как секс укрепляет сердце, сжигает жир и борется с депрессией

Частый секс дает нам великолепную возможность сочетать снятие стресса и телесную закалку с получением удовольствия. К тому же выделяющиеся при этом гормоны защищают от целого ряда болезней. Как заменить сексом диеты, сигареты и лекарства от депрессии, рассказывает автор книги «Тук-тук, сердце».

В комнате горят свечи, шторы задернуты, на столе два бокала из-под вина. Невинную композицию дополняет второпях сброшенная одежда. Если пойти по ее следам, наткнешься на парочку, занимающуюся интенсивной тренировкой.

То, что здесь практикуют, не только доставляет изрядное удовольствие, но и полезно для сердца, иммунной системы, хорошего самочувствия и прекрасной спортивной формы. Это тренировка как для сердца, так и для всего тела, причем куда более приятная, чем ежедневные пробежки по окрестностям.

Большинство людей связывают физические нагрузки отнюдь не с удовольствием. Этот внутренний барьер преодолеть непросто. Но мне кажется, я нашел альтернативу — секс! Подчас он тоже сопряжен с усилиями и потом, тем не менее почти все от него без ума.

Уже одно только нежное прикосновение выпускает на свободу первые гормоны — и так по возрастающей, вплоть до подлинного гормонального фейерверка при оргазме, во время которого выбрасывается до 50 нейротрансмиттеров.

Вот самые важные из них.

Окситоцин: спокойствие и привязанность

Окситоцин — одна из самых любопытных субстанций, вырабатываемых нашим организмом. Он активно синтезируется не только у женщин перед родами и в период кормления грудью, но и у влюбленных, почему его и называют гормоном ласки. Поступив в кровоток, он затем цепляется к специальным рецепторам на стенках различных клеток и в зависимости от вида тканей, к которым принадлежат эти клетки, вызывает разные эффекты.

Читайте также:  ЭЭГ (электроэнцефалография) в Подольске - МЦ Клиник

Окситоцин способствует судорожному сокращению матки в конце беременности, чем вызывает схватки. Когда окситоцин стыкуется с рецепторами женской молочной железы, в ней начинает вырабатываться молоко. Затем, когда мать кормит ребенка грудью, гормон на обоих оказывает успокаивающее действие и таким образом усиливает взаимную привязанность.

Окситоцин влияет не только на отношения матери и ребенка, но, по всей видимости, и на привязанность между супругами. Гормон ласки, очевидно, поддерживает в нас готовность доверять другим людям, поднимая таким образом наш социальный авторитет. Кажется, он действительно делает нас более симпатичными и достойными любви.

И более здоровыми к тому же: по подтвержденным сведениям, он улучшает заживление ран и понижает давление. Прекрасное универсальное средство, в придачу апробированный медикамент, используемый для снятия напряжения и избавления от стресса. И лучше всего получать его вместе с сексуальными радостями.

Дофамин: вместо пива и стейка — секс

Ах, как хорошо! В руке бокал холодного пива, в зубах сигарета, я сижу возле зажженного гриля и наслаждаюсь соблазнительным запахом шкворчащего стейка. С безоблачного неба светит солнце, меня овевает легкий ветерок, и я наслаждаюсь отдыхом. Таким должен быть отпуск. Скоро подоспеет угощение, может, и не очень полезное, но наверняка вкусное, а бокал пива, что в моей руке, в этот вечер будет точно не последним.

Почему алкоголь, сигаретный дым и нездоровое питание приносят нам ощущение счастья? Мы же сами себе вредим и знаем об этом.

В такие моменты мне порой кажется, что в моем теле живет дикий зверь. Ведь я полностью осознаю, что оказываю не лучшую услугу своему организму, и тем не менее он с благодарностью принимает вознаграждение. А все потому, что специальные железы без нашего ведома вбрасывают в кровь одно вещество — дофамин, известный как гормон вознаграждения. Он наполняет наш организм, когда мы делаем то, что кажется нам приятным: надкусываем хрустящее яблоко, предаемся безудержному шопингу или наслаждаемся сигаретой. зависит от того, как мы представляем себе удовольствие.

Жаль, что так много вещей, вызывающих у нас это чувство, далеко не полезны. И тем лучше, что во время секса дофамин льется потоками, а более всего при оргазме. Неглупо задумано, ведь постельные радости не в последнюю очередь служат продолжению рода. Это эволюция хитро устроила. И напротив, нехватка в крови гормона вознаграждения может повлечь за собой депрессию.

Наряду с дофамином важную роль в ощущении счастья играет и другой гормон, норадреналин. Это предшественник адреналина, вырабатывающийся в организме из дофамина. Когда надпочечники вбрасывают его в больших количествах в кровь, мы лучше концентрируемся, не чувствуем усталости или голода и почти не ощущаем боли.

Адреналин: сердца бьется быстрее

Вот он, прямо перед нами, — предмет нашей страсти. Сердце начинает стучать быстрее и сильнее, мы переполнены энергией, ничто и никто нас не остановит. Виновен в этом адреналин — гормон стресса, вырабатывающийся надпочечниками. Благодаря ему мы за доли секунды оказываемся готовы к борьбе, но и к побегу тоже. Если за нами гонится голодный лев — что, по счастью, случается нечасто, — то именно адреналин позволяет нам бежать быстро, как Форрест Гамп. А если на нас нападут, то он придает нам силы и решимость, о существовании которых в собственной душе мы и не подозревали.

Забавно, но что-то подобное происходит и когда мы видим любимого человека или даже просто о нем думаем. При этом адреналин расширяет бронхи, чтобы больше поступало воздуха, и зрачки, чтобы мы лучше видели. Адреналин ускоряет дыхание, повышает кровяное давление и заставляет здоровое сердце с каждой секундой биться сильнее и быстрее (при сексе — даже чаще 120 ударов в минуту). Для нашей сердечно-сосудистой системы он служит чем-то вроде фитнес-тренажера. Вдобавок это возбуждающее средство повышает уровень сахара в крови, а значит, и нашу силу.

Серотонин: счастье и иммунитет

Серотонин — это по существу гормон счастья: он заботится о нашем расслаблении и чувстве удовлетворенности. Также он стимулирует иммунную систему и, следовательно, укрепляет защитные силы организма. Под воздействием серотонина мы спокойны и видим мир сквозь розовые очки.

Это используют при терапии депрессии, которую зачастую вызывает как раз недостаток серотонина. Таким пациентам прописывают ингибиторы обратного захвата серотонина, которые не позволяют организму быстро разрушать уже выработанный серотонин.

В ощущении сексуального удовольствия он тоже играет существенную роль. Еще он способствует заживлению ран, сужая мелкие сосуды и тем самым уменьшая кровотечения. Так что быть счастливым не только прекрасно, но и полезно для здоровья.

Тестостерон у мужчин и женщин: сжигает жир и снимает стресс

Тестостерон — один из важнейших сексуальных гормонов, потому что он повышает чувственное возбуждение и способствует интенсивному половому влечению.

У мужчин — да и у женщин тоже, пусть и в меньшей степени, — в крови всегда курсирует некоторое количество тестостерона, определяющее, насколько и как быстро мы сексуально возбуждаемся.

Например, человеку, испытывающему стресс, достичь возбуждения трудно. Дело в том, что при стрессе в организме слишком много кортизола, а этот гормон стресса является самым мощным антагонистом тестостерона.

У мужчин этот гормон продуцируют клетки Лейдига в яичках, у женщин — тека-клетки в яичниках. У женщин тестостерона меньше, потому что он частично преобразуется в женский половой гормон эстроген, который, в частности, способствует росту груди, сдерживает разрушение костной ткани и повышает концентрацию «хорошего» холестерина ЛПВП.

У мужчин тестостерон способствует наращиванию мускулатуры и сжиганию жира, а также понижает уровень холестерина в крови. Что является эффективной защитой от заболеваний сосудов.

Эндорфин: почему мужчины засыпают после секса

От остальных нейромедиаторов, высвобождающихся во время секса, эндорфин отличатся тем, что он подобен наркотику. Это ясно уже из его названия, которое означает ни много ни мало, а «эндогенный морфий». Морфий же, как известно, — чрезвычайно сильное обезболивающее средство.

Так что эндорфин понижает болевые ощущения и тем самым улучшает сон. Наш организм вырабатывает его в огромных количествах, когда мы смеемся, едим что-нибудь вкусное или активно занимаемся спортом — и, конечно, при половом акте. Поэтому после секса мужчины нередко умиротворенно засыпают.

Эстрогены: повышают либидо и лечат воспаление

Самым важным женским половым гормоном является уже упомянутый эстроген. Точнее, о нем нужно говорить во множественном числе, потому что существует несколько подвидов эстрогена, но все они действуют похожим образом. И прежде всего, они способствуют повышению сексуального желания у женщин после овуляции, то есть в благоприятный для зачатия период.

Эстрогены также обладают противовоспалительными свойствами и способствуют заживлению ран. Этот эффект основывается на том, что эстрогены препятствуют высвобождению такого нейромедиатора, как цитокин MIF1, который активно притягивает воспалительные клетки.

Разработано немало препаратов на основе эстрогена, но гораздо лучше и заведомо приятнее как можно чаще заниматься сексом.

Постельные игры дают нам реальную возможность не только совместить физическую закалку и борьбу со стрессом, но и, благодаря высвобождаемым нейромедиаторам, укрепить защитные барьеры организма. Этот «коктейль особенно эффективен, когда мы действительно любим своего партнера. Если нет настоящей любви, то выброс в кровь, например, окситоцина остается низким. Так что оптимальный вариант — заниматься не просто сексом, а любовью.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Что можно и что нельзя делать при высокой температуре
Через сколько времени начинает действовать парацетамол в таблетках ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ У РЕБЕНКА 7...
Что делать, если подвернула ногу и больно наступать
Медицина и около Что можно и нельзя делать когда подвернул ногу Действия после повреждения Если в первые минуты после травмы...
Что делать, если после месячных пошли кровянистые выделения почему идут и о чём говорят, к кому обра
ЛИЧНО ВАМ: ГИНЕКОЛОГ О КОНТРАЦЕПТИВАХ Бывает в жизни так, что женщине приходится принимать таблетки, называемые оральными контрацептивами. Что же это...
Что можно кушать при воспалении поджелудочной железы правила питания
Что есть при панкреатите: полезные и запрещенные продукты Воспаление поджелудочной железы, называемое панкреатитом, предполагает соблюдение определенной диеты. Правильные продукты питания...
Adblock detector