Кверцетин полезные свойства и противопоказания, лучшие источники

Кверцетин: что это, свойства, продукты, дозировка, побочные эффекты

Кверцетин является природным пигментом, присутствующим во многих продуктах, включая фрукты, овощи и зерна.

Это один из самых распространенных антиоксидантов в рационе питания, который играет важную роль в борьбе вашего организма со свободными радикалами, которые связаны с хроническими заболеваниями.

Кроме того, его антиоксидантные свойства могут помочь уменьшить воспаление, симптомы аллергии и кровяное давление.

В этой статье рассматривается применение, полезные свойства, побочные эффекты и дозировка кверцетина.

Что такое кверцетин?

Кверцетин – это пигмент, который принадлежит к группе растительных соединений, называемых флавоноидами.

Флавоноиды присутствуют в овощах, фруктах, зерне, чае и вине. Они обладают несколькими полезными свойствами, включая снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и дегенеративных заболеваний головного мозга (1, 2).

Благотворное влияние флавоноидов, таких как кверцетин, заключается в их способности действовать в качестве антиоксидантов в вашем организме (3).

Антиоксиданты – это соединения, которые могут связывать и нейтрализовать свободные радикалы.

Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые могут вызвать повреждение клеток, когда их уровень становится слишком высоким. Повреждение, вызванное свободными радикалами, связано с многочисленными хроническими заболеваниями, включая рак, болезни сердца и сахарный диабет (4).

Кверцетин является наиболее распространенным флавоноидом в рационе. Подсчитано, что средний человек ежедневно получает 10–100 мг кверцетина из различных продуктов (5).

К продуктам, которые обычно содержат кверцетин, относятся лук, яблоки, виноград, ягоды, брокколи, цитрусовые, черешня и вишня, чай и каперсы (5).

Он также доступен в виде пищевой добавки в форме порошка и капсул.

Люди принимают эту добавку по нескольким причинам, включая повышение иммунитета, борьбу с воспалением, борьбу с аллергией, повышение физической производительности и поддержание общего состояния здоровья.

Кверцетин – это растительный пигмент, обладающий сильными антиоксидантными свойствами. Он присутствует во многих распространенных продуктах, таких как лук, яблоки, виноград и ягоды. Он также может быть приобретен в качестве пищевой добавки для различных целей.

Полезные свойства кверцетина

Исследования связывают антиоксидантные свойства кверцетина с различными потенциальными полезными эффектами в отношение здоровья.

Вот некоторые из его главных научно обоснованных полезных свойств.

Может уменьшить воспаление

Свободные радикалы могут сделать больше, чем просто повредить ваши клетки. Исследования показывают, что высокий уровень свободных радикалов может помочь активировать гены, которые способствуют воспалению. Таким образом, высокий уровень свободных радикалов может привести к усилению воспалительного ответа (3).

В то время как незначительное воспаление необходимо для того, чтобы помочь организму исцелиться и бороться с инфекциями, хроническое воспаление связано с проблемами со здоровьем, включая определенные виды рака, а также с заболеваниями сердца и почек (6).

Исследования показывают, что кверцетин может помочь уменьшить воспаление.

В исследованиях в пробирке кверцетин уменьшал маркеры воспаления в клетках человека, включая молекулы фактора некроза опухоли альфа (TNFα) и интерлейкина-6 (IL-6) (7, 8).

8-недельное исследование с участием 50 женщин с ревматоидным артритом показало, что у участников, принимавших 500 мг кверцетина, отмечалось значительное снижение скованности суставов по утрам, утренней боли и послеоперационной боли (9).

У них также были снижены маркеры воспаления, такие как TNFα, по сравнению с теми, кто получал плацебо (9).

Хотя эти результаты являются многообещающими, чтобы понять потенциальные противовоспалительные свойства этого соединения необходимы дополнительные исследования на людях.

Может облегчить симптомы аллергии

Потенциальные противовоспалительные свойства кверцетина могут облегчить симптомы аллергии.

Исследования в пробирке и на животных показали, что он может блокировать ферменты, участвующие в воспалении, и подавлять способствующие воспалению вещества, такие как гистамин (10, 11, 12).

Например, одно исследование показало, что прием добавок кверцетина подавлял связанные с арахисом анафилактические реакции у мышей (13).

Тем не менее неясно, оказывает ли соединение такое же влияние на аллергию у людей, поэтому прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве альтернативного лечения необходимы дополнительные исследования.

Может обладать противораковыми свойствами

Поскольку кверцетин обладает антиоксидантными свойствами, он может оказывать противораковый эффект (14).

В обзоре исследований в пробирке и на животных было обнаружено, что кверцетин подавляет рост клеток и вызывает гибель клеток в клетках рака предстательной железы (15).

В других исследованиях, проведенных в пробирке и на животных, наблюдалось, что соединение имело сходные эффекты в клетках рака печени, легких, молочной железы, мочевого пузыря, крови, толстой кишки, яичников, лимфатической системы и надпочечников (16, 17, 18, 19).

Хотя эти результаты многообещающие, прежде чем кверцетин можно будет рекомендовать в качестве альтернативного лечения рака необходимы исследования на людях.

Может снизить риск хронических заболеваний мозга

Исследования показывают, что антиоксидантные свойства кверцетина могут помочь защитить от дегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция (20).

В одном исследовании мыши с болезнью Альцгеймера получали инъекции кверцетина каждые два дня в течение трех месяцев. К концу исследования инъекции обратили вспять несколько маркеров болезни Альцгеймера, и у мышей результаты теста были намного лучше (21).

В другом исследовании богатая кверцетином диета снизила маркеры болезни Альцгеймера и улучшила функцию мозга у мышей на ранне-средней стадии заболевания. Однако диета практически не влияла на животных со средне-поздней стадией болезни Альцгеймера (22).

Кофе является популярным напитком, который связан с более низким риском развития болезни Альцгеймера. Фактически, исследования показывают, что кверцетин, а не кофеин, является основным компонентом в кофе, который ответственен за его потенциальные защитные эффекты против этой болезни (23).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях.

Может снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление поражает каждого третьего взрослого человека. Это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – основной причины смерти в развитых странах (24).

Исследования показывают, что кверцетин может помочь снизить уровень артериального давления. В исследованиях в пробирке оказалось, что соединение оказывает расслабляющий эффект на кровеносные сосуды (25, 26).

Читайте также:  Современные методы диагностики язвенного колита и болезни Крона

Когда мышам с высоким кровяным давлением ежедневно в течение 5 недель давали кверцетин, их значения систолического и диастолического артериального давления (верхнее и нижнее значения) снижались в среднем на 18% и 23% соответственно (27).

Аналогичным образом, обзор 9 исследований на людях, с участием 580 человек, показал, что ежедневный прием более 500 мг кверцетина в форме добавок снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 5,8 мм рт.ст. и 2,6 мм рт.ст. соответственно (28).

Хотя эти результаты являются многообещающими, чтобы определить, может ли соединение использоваться в качестве альтернативной терапии высокого уровня артериального давления необходимы дополнительные исследования на людях.

Другая потенциальная польза

Вот несколько других потенциальных полезных свойств кверцетина:

  • Может помочь в борьбе со старением. Исследования в пробирке и на животных показывают, что кверцетин может помочь омолодить или устранить стареющие клетки и уменьшить маркеры старения. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях (29, 30, 31).
  • Может улучшить физическую производительность. Обзор 11 исследований на людях показал, что прием кверцетина может немного улучшить выносливость (32).
  • Может помочь контролировать уровень сахара в крови. Исследования на людях и животных показывают, что это соединение может снижать уровень сахара в крови натощак и защищать от осложнений сахарного диабета (33, 34, 35).

Кверцетин может уменьшить воспаление и кровяное давление, улучшить физическую производительность и контроль уровня сахара в крови. Кроме того, он может обладать защитными, противоаллергическими и противоопухолевыми свойствами. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

В каких продуктах содержится кверцетин

Кверцетин естественным образом содержится во многих растительных продуктах, особенно во внешнем слое или кожуре (36).

Вот хорошие пищевые источники кверцетина (36, 37):

  • каперсы
  • перец – желтый и зеленый
  • лук – красный и белый
  • лук-шалот
  • спаржа – приготовленная
  • вишня и черешня
  • помидоры
  • красные яблоки
  • красный виноград
  • брокколи
  • кудрявая капуста
  • красный салат-латук
  • ягоды – все виды, такие как клюква, черника и малина
  • чай – зеленый и черный

Обратите внимание, что количество кверцетина в пищевых продуктах может зависеть от условий, в которых были выращены фрукты и овощи. Например, органические помидоры содержат на 79% больше кверцетина, чем коммерчески выращенные (38).

Кверцетин присутствует во многих обычно употребляемых продуктах питания, преимущественно в овощах и фруктах.

Добавки кверцетина – дозировка

Вы можете приобрести кверцетин в качестве биологически активной добавки в Интернете и в магазинах здоровой пищи. Он доступен в нескольких формах, включая капсулы и порошки.

Типичные дозы варьируются от 500 до 1000 мг в день (39, 40).

Сам по себе кверцетин обладает низкой биодоступностью – это означает, что ваш организм плохо его усваивает (41, 42).

Вот почему добавки могут включать другие соединения, такие как витамин C или пищеварительные ферменты, такие как бромелайн, поскольку они могут улучшать усвоение (43, 44).

Кроме того, некоторые исследования показывают, что кверцетин обладает синергетическим эффектом в сочетании с другими флавоноидными добавками, такими как ресвератрол, генистеин и катехины (45, 46, 47).

Кверцетин доступен в качестве биологически активной добавки. Типичные дозы варьируются от 500 до 1000 мг в день.

Безопасность и побочные эффекты

Кверцетин содержится во многих фруктах и овощах и безопасен для употребления.

В качестве добавки, он, как правило, безопасен, и практически не вызывает побочных эффектов.

В некоторых случаях прием более 1000 мг кверцетина в день может вызвать легкие симптомы, такие как головные боли, боли в животе или ощущения покалывания (48).

При получении с пищей кверцетин безопасен для беременных и кормящих женщин. Тем не менее исследования безопасности добавок кверцетина для беременных и кормящих женщин отсутствуют, поэтому прежде чем принимать его вам следует проконсультироваться с врачом (48).

Как и в случае с любыми добавками, прежде чем принимать кверцетин вам следует проконсультируйтесь с врачом, так как он может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая антибиотики и препараты для снижения кровяного давления (48).

Кверцетин, как правило, безопасен, и практически не вызывает побочных эффектов. Тем не менее он может взаимодействовать с различными лекарственными средствами и может не подходить для беременных и кормящих женщин, поэтому перед его использованием поговорите с врачом.

Кверцетин

Состав

1 грамм гранул препарата включает 0.04 грамма кверцетина.

Дополнительные вещества: моногидрат глюкоза, яблочный пектин, сахар.

Форма выпуска

1 или 2 грамма гранул в пакетике, 20 пакетиков в картонной пачке.

Фармакологическое действие

Противоотечное, антигистаминное, спазмолитическое, антиоксидантное, противовоспалительное, диуретическое действие.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Кверцетин — это флавонол из группы витаминов P, агликон ряда природных флавоноидных гликозидов, например, рутина. Химическая формула – С15H10O7. Обладает капилляростабилизирующими свойствами, вызванными с антиоксидантным и мембраностабилизирующим действием, уменьшает проницаемость капилляров. Демонстрирует противовоспалительный эффект благодаря блокированию некоторых способов обмена арахидоновой кислоты, тормозит синтез серотонина, лейкотриенов и иных медиаторов воспаления.

Проявляет также антиульцерогенное действие (при использовании противовоспалительных средств) и радиопротекторную активность (в отношении рентген-излучения и гамма-излучения).

Кардиопротекторные свойства данного средства обусловлены стимулированием энергетического обеспечения клеток миокарда благодаря антиоксидантной активности и усилению перфузии тканей.

Регенеративные особенности препарата проявляются в ускоренном затягивании ран. Влияет на механизмы ремоделирования костей, также проявляет уверенное иммуномодулирующее действие.

Экспериментально определены такие полезные свойства Кверцетина, как спазмолитическое, диуретическое и антисклеротическое. Способен регулировать артериальное давление и ускорять секрецию инсулина, активировать агрегацию тромбоцитов, тормозить биосинтез тромбоксана.

Связывается с эстрогеновыми рецепторами. Благодаря эстрогеноподобному действию препарат демонстрирует проостеокластные эффекты.

Особенности фармакокинетики не исследовалась.

Продукты, где содержится кверцетин: лук, гречневая крупа, яблоки, чеснок, перец, чай, красный виноград, цитрусовые, томаты, брусника, брокколи, черника, малина, клюква, рябина, арония, облепиха, цветная капуста, орехи, красное вино.

Показания к применению

Как монопрепарат для предупреждения поражений эрозивно-язвенного характера органов пищеварительной системы из-за приема противовоспалительных нестероидных препаратов.

Как компонент комбинированного лечения при:

  • локальных лучевых поражениях, вызванных рентген-излучением и гамма-излучением, а также для их предупреждения;
  • поражениях мягких тканей гнойно-воспалительного характера;
  • заболеваниях эрозивно-язвенного характера слизистой рта, пародонтозе;
  • нейроциркуляторной дистонии;
  • климактерическом синдроме;
  • нейрорефлекторных симптомах остеохондроза;
  • хроническом гломерулонефрите;
  • вертебралгии;
  • стенокардии напряжения2-3 ФКи ишемической болезни сердца.

Противопоказания

  • Возраст менее 12 лет.
  • Гиперчувствительность к компонентам препарата.
  • Артериальная гипотензия.
  • Беременность и лактация.

Побочные действия

  • Сухость во рту.
  • Умеренная гипотензия.
  • Аллергические реакции: сыпь на коже, отек Квинке, зуд кожи.

Инструкция по применению Кверцетина (Способ и дозировка)

Инструкция на Кверцетин разрешает применять препарат локально и перорально.

При местном использовании 2 грамма гранул растворяют воде объемом 10 мл пока не образуется однородная густая масса, а при пероральном использовании 1 грамм гранул растворяют в воде объемом 100 мл.

Читайте также:  Война; кишечной микрофлоры; или 10 вопросов о дисбактериозе

При поражениях слизистой рта эрозивно-язвенного характера или пародонтозе рекомендуют ежедневно производить одну местную аппликацию препаратом, предварительно нанесенным на чистую салфетку.

При сочетанной терапии поражений мягких тканей гнойно-воспалительного характера препарат назначают местно и перорально в указанных дозах: две аппликации гелем в сутки и по 1 грамму гранул дважды в сутки внутрь.

Для предупреждения и лечения локальных проявлений при лучевой болезни рекомендуют местное и внутреннее применение препарата. Аппликации производят на поврежденных участках кожи до трех раз в сутки. Перорально назначают по 1 грамму гранул до четырех раз в сутки. Лицам, проживающим в загрязненных радиацией зонах, назначают внутрь по 1 грамму гранул дважды в сутки.

При сочетанной терапии ишемической болезни, хронического гломерулонефрита, нейрорефлекторных симптомов вертебрального остеохондроза, а также для предупреждения язвообразования при использовании противовоспалительных нестероидных препаратов принимают внутрь 1 грамм гранул трижды сутки.

При лечении нейроциркуляторной дистонии назначают по 2 грамма гранул внутрь дважды в сутки на протяжении месяца.
При комплексной терапии вертебралгии или климактерического синдрома назначают по 1 грамму гранул трижды в сутки на протяжении полугода.

Передозировка

Нет сведений о подобных случаях. Если передозировка все же произошла, рекомендуется проводить симптоматическое лечение.

Взаимодействие

При одновременном приеме с аскорбиновой кислотой возможно взаимное усиление эффектов.

При совместном применении с противовоспалительными нестероидными препаратами вероятно усиление противовоспалительного действия.

Условия продажи

Препарат можно приобрести без рецепта.

Условия хранения

Беречь от детей. Хранить при температуре до 24 градусов в сухом темном месте.

Срок годности

Особые указания

Нет информации о способности препарата влиять на возможность управлять мобильными механизмами.

Кверцетин: инструкция к применению

Флавоноиды – мощное оружие в борьбе с атеросклерозом, онкологией, сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями. Особенно благоприятное воздействие на организм оказывает применение одного из них – кверцетина.

Это вещество предупреждает повреждение и гибель нервных клеток, развитие варикоза, производит яркий противовоспалительный, антиоксидантный, противовирусный и противоопухолевый эффекты. Поэтому присутствие в ежедневном рационе даже минимальных порций биофлавоноида способно избавить от множества проблем.

  1. Польза для организма
  2. Показания к приему
  3. Рак
  4. Ревматоидный артрит
  5. Борьба со старением
  6. Противопоказания и меры предосторожности
  7. Формы выпуска
  8. Препараты
  9. Дозировка и схема приема
  10. Побочные эффекты и аллергия
  11. Передозировка
  12. Отзывы о применении
  13. Хранение и срок годности добавок
  14. Лекарственное взаимодействие
  15. Совместимость с алкоголем
  16. Аналоги

Польза для организма

Кверцетин (Quercetin) – гликозид группы витаминов P. Помогает бороться со старением, укрепляет стенки капилляров, обладает мембраностабилизирующим и ярким регенеративным действием. Ускоряет это вещество и заживление слизистой оболочки, предупреждает разрушение костной ткани при суставных патологиях.

Соединение также схоже с рутином, понижает высокое кровяное давление, защищает клетки мозга от повреждения и оказывает эстрогеноподобное влияние. Поэтому его врачи часто назначают при лучевой терапии.

Больше информации о полезных свойствах растительного флавоноида вы можете получить из видео:

Показания к приему

В медицинской практике применение кверцетина не редкость. Как монопрепарат его используют для предупреждения эрозивно-язвенных поражений ЖКТ, вызванных продолжительным приемом нестероидных средств с противовоспалительным действием (НПВС).

В качестве компонента комплексного лечения quercetin принимают при следующих нарушениях:

  • местные лучевые поражения и ожоги после воздействия рентген- и радиотерапии;
  • онкология;
  • заболевания слизистой оболочки рта и языка (стоматиты, глоссит), пародонтоз;
  • вирус гепатита B;
  • варикоз глубоких вен нижних конечностей;
  • системная красная волчанка;
  • гнойные воспаления мягких тканей;
  • язвенный колит;
  • хронический гломерулонефрит;
  • вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония;
  • суставные патологии (артрит);
  • тромбофлебит;
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС), стенокардия, аритмия;
  • сезонная аллергия;
  • нейрорефлекторные проявления остеохондроза позвоночника (прострелы, нарушения чувствительности, недостаточность кровообращения в конечностях, экстракардиалгия).

Еще одним показанием к применению кверцетина является климактерический синдром. Биофлавоноид уменьшает неприятные симптомы, предупреждает нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, восстанавливает функцию половых желез, избавляет от неврастении.

Препараты на основе растительного полифенола используются как для профилактики, так и для лечения рака, снижения послеоперационных осложнений и при получении химиотерапии онкологических заболеваний.

Внимание! В исследованиях доказано, что употребление добавок с кверцетином замедляет развитие лейкемии и опухоли грудной железы.

В 1996 году медицинское издание Clinical Cancer Research опубликовало работу доктора Д. Р. Ферри, доказывающую уникальную способность quercetin восстанавливать функциональность пораженных раком клеток. Многие специалисты также считают, что сочетание полифенола с противоопухолевым препаратом Дазатинибом усиливает терапевтический эффект последнего и ускоряет выздоровление или продлевает период жизни.

Ревматоидный артрит

При артрите любого типа в организме происходят аутоиммунные реакции, сопровождающиеся воспалением суставных тканей и сильным дискомфортом. Для облегчения состояния и восстановления работоспособности требуется как можно быстрее блокировать деструктивный процесс, усилить антиоксидантную защиту, ускорить регенерацию пораженных хрящей. Со всем этим справляется кверцетин.

Блокируя действие гистамина, флавоноид предупреждает разрушение костей, облегчает боль, устраняет утреннюю скованность движений, продлевает период работоспособности.

Борьба со старением

С возрастом в организме становится все больше сенесцентных (старых) клеток. Это закономерное явление связано с влиянием свободных радикалов и ослаблением иммунной системы. Состарившиеся клетки перестают делиться и могут мутировать. А накопление фибробластов в кожном покрове служит причиной появления морщин. Поэтому так важно постоянно снижать количество сенесцентных клеток.

Для этой цели разработаны специальные препараты-сенилитики (Дазатиниб), однако кверцетин справляется с задачей омоложения не хуже. Благодаря уникальным антиоксидантным свойствам, флавоноид уничтожает стареющие клетки, замедляет кальцификацию сосудов, улучшает синтез коллагена и эластина.

Исследования на мышах показали высокую эффективность комплексного применения кверцетина с Дазатинибом. Комбинация препаратов не только удаляет отработавшие клетки, но и снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет восстановление.

Противопоказания и меры предосторожности

В инструкции к препаратам на основе кверцетина указан ряд состояний, при которых флавоноид запрещен:

  • повышенная чувствительность к рутину;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • детский возраст до 16 лет;
  • артериальная гипотензия.

Безопасная доза кверцетина для беременных женщин неизвестна. Поэтому будущим матерям, вынашивающим ребенка, нужно с осторожностью относиться к добавке и не принимать средство без разрешения врача. Предполагается, что во время гестации quercetin намного безопаснее получать из продуктов питания, чем из БАДов.

Противопоказанием к приему является и несовершеннолетний возраст. Поэтому детям и подросткам кверцетин не назначают. Педиатры стараются не рисковать и не использовать недостаточно изученное лекарство при лечении маленьких пациентов.

Внимание! В составе препаратов на основе кверцетина часто присутствует сахар, что может быть опасным для людей с непереносимостью фруктозы и сахарным диабетом.

Другим противопоказанием к приему является гипертензионно-гидроцефальный синдром мальабсорбции.

Формы выпуска

Существует несколько форм выпуска добавки. В аптеках России проще купить препарат в виде таблеток — Квертин. Согласно инструкции по применению, он содержит 40 мг кверцетина в каждой пилюле. Лекарство медленно всасывается, но производит пролонгированный эффект, удобно в приеме и не требует дозировки.

Интересной лекарственной формой являются гранулы. Их можно растворять в жидкости, использовать внутрь и наружно. Принимают препарат только с водой, дозируя в граммах или отмеряя чайной ложкой, что не всегда удобно для пациента.

Читайте также:  Акарбоза для похудения отзывы, механизм действия, инструкция по применению

Кверцетин в капсулах чаще всего выпускают иностранные производители. Находящийся в оболочке порошок защищен от влияния желудочного сока, не содержит дополнительных веществ и редко вызывает аллергию, а также иные побочные эффекты.

Препараты

Цены на quercetin варьируются. Так, за таблетки кверцетина (Квертин) в обычной аптеке придется заплатить 650 руб., а на сайте apteka.ru за то же количество пилюль Дигидрокверцетина – 495 руб. Помимо высокой стоимости, у этих препаратов есть и другие недостатки – низкое содержание действующего вещества и неизвестное качество исходного сырья.

Чтобы быть уверенным в добавке, надежнее покупать ее на сайте iHerb.

Ниже вы можете посмотреть ТОП-6 лучших БАДов с кверцетином:

Внимание! Тем, кто никогда не пользовался услугами Айхерб, мы дарим -10% скидку на первый заказ. Чтобы активировать дисконтное предложение, нужно перейти по этой ссылке или ввести специальный промокод AGK4375 при оформлении товара в корзине.

Американская площадка сотрудничает только с лучшими компаниями США и Европы, а широкий ассортимент и отсутствие посредников позволяет Айхерб устанавливать цены в 1,5–2 раза ниже аптечных. Здесь можно купить кверцетин с максимально выгодным сочетанием по дозировке/цене/количеству капсул.

Другие преимущества iHerb:

  • тысячи отзывов от реальных пользователей прямо на странице товара;
  • быстрая и надежная доставка по всему миру;
  • грамотная служба поддержки.

Дозировка и схема приема

Таблетки на основе растительного флавоноида назначают внутрь. Профилактическая доза препарата, по мнению большинства ученых, составляет 300–400 мг в сутки.

Некоторые специалисты рекомендуют рассчитывать порцию кверцетина исходя из массы тела пациента – 25 мг на 1 кг. Таким образом, для взрослого человека весом 70 кг потребуется 1 750 мг вещества ежедневно. При наличии медицинских показаний порция биофлавоноида увеличивается.

Таблица – Суточная норма кверцетина при некоторых патологиях

Заболевание Дозировка и особенности применения
Начальная стадия гипертонии 730–750 мг на прием
Бронхиальная астма и сезонная аллергия 250–600 мг в течение всего периода цветения растений
Ревматоидный артрит, разрушение костей 250 мг трижды в день
Цистит, гломерулонефрит 250 мг дважды в сутки
Острый и хронический простатит 500 до 1 000 мг ежедневно
Лечение последствий лучевых поражений 1 г три–четыре раза в сутки за полчаса до еды
Гнойно-воспалительные заболевания мягких тканей 1 г дважды в день
В комплексной терапии остеохондроза, ИБС, при длительном использовании НПВС 2 г дважды в сутки
Вегетососудистая дистония 2 г утром и вечером ежедневно в течение 1 месяца
Климактерический синдром 1 г два раза в сутки

Людям, проживающим в загрязненных зонах, рекомендуется принимать по 1 г кверцетина ежедневно. Более низкие дозы вещества – от 50 до 400 мг в сутки могут быть неэффективными.

Оптимальные порции и продолжительность лечения зависят от клинической картины заболевания и устанавливаются врачом. Обычно для проявления полезных свойств кверцетина требуется много времени – от 3 до 4 месяцев.

Побочные эффекты и аллергия

Вещество quercetin – это органическое соединение, которое редко вызывает неприятные симптомы. Побочные реакции наблюдались у лабораторных животных, в случаях с людьми подобных эффектов отмечено не было. Однако их появление не исключается.

  • токсическое влияние на нейроны головного мозга;
  • повышение уровня гомоцистеина;
  • нарушение работы щитовидной железы.

А вот следующие побочные явления возникали у людей:

  • тошнота, жидкий стул;
  • сухость во рту;
  • головная боль;
  • повышение артериального давления;
  • покалывание в кончиках пальцев.

У пациентов с непереносимостью вещества вероятно развитие аллергии. Реакция проявляется сыпью на коже, зудом, отеком слизистых, покраснением дермы.

Передозировка

Биофлавоноид, полученный из пищи даже в большом количестве, не способен навредить организму. Однако таблетки, принятые в высоких дозах (свыше 4 г ежедневно) могут спровоцировать избыток вещества.

Внимание! Информации о последствиях передозировки пока недостаточно. Предполагается, что симптомы избытка проявляются в виде побочных реакций, только в усиленной форме.

Для устранения последствий передозировки препарат отменяют и проводят симптоматическую терапию. Если улучшения самочувствия не наступает, нужно обратиться к врачу.

Отзывы о применении

Официальная медицина с недоверием относится к добавкам на основе кверцетина. Для специалистов главным условием безопасности и эффективности являются клинические испытания, а их в отношении флавоноида пока недостаточно. Все исследования, подтверждающие полезные свойства вещества, проводились в основном на лабораторных животных.

Несмотря на ограниченность доказательной базы, отзывы потребителей на действие кверцетина в основном положительные.

Покупатели отмечают, что добавка:

  • быстро прекращает симптомы аллергии;
  • повышает иммунитет;
  • помогает бороться с инфекциями и вирусами;
  • снимает тяжесть в ногах при варикозе;
  • ускоряет восстановление после длительных болезней и операций.

Особенно хвалят кверцетин люди, страдающие от ревматоидного артрита. Около 80% пациентов, принимавших БАД на фоне обострения патологии, отметили снижение болевого синдрома, улучшение подвижности, повышение тонуса мышц. Употребление биофлавоноида позволяет получить длительную и стойкую ремиссию, уменьшить количество принимаемых лекарств, приостановить деформацию костей и защитить ЖКТ от вредного влияния НПВС.

Но есть у лекарства и недостатки: некоторые пациенты не заметили эффекта после употребления добавки, других людей не устроила высокая цена. Есть и те, кто жаловался на возникновение аллергии и других неприятных ощущений.

Хранение и срок годности добавок

Все лекарственные формы кверцетина рекомендуется хранить в плотно закрытой оригинальной упаковке при комнатной температуре. Препарат нужно держать в затемненном, недоступном для детей месте.

Срок годности каждый производитель устанавливает свой. Период зависит от дополнительных компонентов и степени очистки сырья. В большинстве случаев добавка годна к применению в течение 2–5 лет.

Лекарственное взаимодействие

Кверцетин, являясь биологически активным веществом, способен вступать во взаимодействие с некоторыми медицинскими препаратами и БАДами:

  • совместное использование с витамином C и противовоспалительными нестероидными средствами усиливает их влияние;
  • сочетание с органическими нитратами (Кардикет, Кардикс, Монизид, Нитроглицерин, Пентакард и др.) может вызвать резкое понижение артериального давления;
  • одновременный прием кверцетина с такими лекарствами, как Циклоспорин, Верапамилом и Тамоксифен улучшает биодоступность последних;
  • в комплексе с тромболитиками (Стрептаза, Тромбофлюкс, Урокиназа Медак, Актилизе) полифенол усиливает эффективность противотромботической терапии.

Внимание! Известно, что флавоноиды хорошо работают в комплексе друг с другом – в том виде, в каком они существуют в природе. Поэтому кверцетин полезно совмещать с ресвератролом и катехинами зеленого чая.

Совместимость с алкоголем

Полифенолы не рекомендуется употреблять одновременно со спиртными напитками. Этанол снижает биодоступность кверцетина.

Аналоги

Зарубежные добавки, содержащие quercetin, имеют немало аналогов среди российских препаратов. Самыми качественными и безопасными являются Флавин, Квертин, Мелетин, Кверцетол, Сафоретин.

Кверцетин (quercetin) укрепляет и поддерживает функционирование организма. Препараты на основе этого вещества врачи рекомендуют принимать регулярно.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Ссылка на основную публикацию
Кашель после отказа от курения сколько длится, бросание
Кашель после отказа от курения Курильщики, особенно с большим стажем, как правило, страдают целым букетом различных заболеваний. Поэтому, многие из...
Картункова Ольга Александровна — Артистка Эстрады — Биография
Муж Ольги Картунковой — Виталий Ольга – известная КВН-щица, капитан Пятигорской команды, талантливая актриса и участница проекта «Однажды в России»...
Карцинома на месте — Carcinoma in situ
Карцинома на месте - Carcinoma in situ Карцинома на месте Синонимы в месте новообразования Специальность онкология Карцинома in - situ...
Кашель при аденоидах у детей причины и схема лечения
Воспаление аденоидов: симптомы и методы лечения Зачем они нужны Что представляют собой аденоиды? Это две миндалины, состоящие из лимфоидной ткани...
Adblock detector