ТОП-5 напитков для крепкого сна

Фиточай для нормализации сна

85 р.
Артикул 26260
Наличие В наличии
Производитель: Сила Российских Трав
Упаковка коробка, 20 ф/п * 1.5 гр
Внимание Фитопрепарат. Не является лекарственным средством.

Безусловным преимуществом сборов в фильтр-пакетах является удобство и оперативность их применения.

Целебные силы трав при комплексном их сочетании в определённых пропорциях имеют обширный спектр воздействия на организм в целом. Так моно травы при продолжительном целенаправленном их действии на какой либо орган или систему восстанавливают их работу, то подобранный сбор включает работу сразу по нескольким направлениям, оказывая глобальное действие, как бы мобилизуя все силы на подавление вирусов, препятствуя развитию микробов и способствуя выводу токсинов и продуктов распада вредоносных бактерий из организма.

  • бессонница
  • нарушение обмена веществ
  • невроз
  • истерия
  • головная боль
  • депрессия
  • умственное и физическое переутомление
  • синдром хронической усталости
  • нарушение мозгового кровообращения
  • стресс
  • ШИПОВНИК — прекрасное бактерицидное средство. Служит также для снятия воспаления, является хорошим мочегонным и желчегонным средством, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта. Содержащийся в шиповнике витамин С положительно влияет на большинство окислительно-восстановительных реакций организма. Ещё одним его плюсом является способность торможения отложений в кровеносных сосудах атероматозных масс, а также благодаря шиповнику уменьшается количество холестерина в крови и приостанавливается распространение заболевания атеросклерозом.
  • ВАЛЕРИАНА –улучшает коронарное кровообращение благодаря непосредственному действию борнеола на сосуды сердца. Помимо того, валериана усиливает секрецию железистого аппарата желудочно-кишечного тракта, усиливает желчеотделение. Экстракт валерианы уменьшает судорожное действие стрихнина и снимает гиперкинез, вызываемый кордиамином.Применяется при состояниях повышенной нервной возбудимости, общих неврозах, неврозах сердца, ипохондрии, нейродермите, бессоннице, мигренях, чувстве тревоги, нарушениях сна.
  • ПУСТЫРНИК – обладает выраженными седативными (успокаивающими) свойствами. Препараты растения оказывают спазмолитическое и противосудорожное действие, замедляют ритм и увеличивают силу сердечных сокращений, оказывают выраженное гипотензивное и кардиотоническое действие. Пустырник оказывает благоприятное воздействие на углеводный и жировой обмен, снижает уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализует показатели белкового обмена.
  • ЧАБРЕЦ –отличное успокаивающее средство при депрессии, усталости, неврастении. При вздутиях живота. Растение включают в состав травяных сборов, предназначенных для снятия синдрома хронической усталости. Предотвращает развитие простатита, устраняют половое бессилие и препятствуют преждевременному семяизвержению.
  • БОЯРЫШНИК – благотворно влияет на сердечную работоспособность. Также боярышник укрепляет сердечную мышцу.Элементы, входящие в состав боярышника, обладают уникальными свойствами: они уменьшаю риск, а иногда совсем предотвращают склеротические изменения в коронарных сосудах сердца, а также предотвращают дегенерацию сердечной мышцы, ускоряют процесс кровотока. Микроэлемнты вхдящие в состав боярышника не только оказывают благотворное влияние на работу сердца, но так же нормализуют и стабилизируют уровень артериального давления. В некоторых случаях боярышник повышает и понижает давление.
  • ДУШИЦА — снимает нервное возбуждение, действует как мягкое снотворное. Препараты душицы обладают болеутоляющим, противовоспалительным, отхаркивающим, желчегонным, потогонным и мочегонным действием.
  • КАЛЕНДУЛА — антисептическое, противовоспалительное, ранозаживляющее средство. Препараты из этого растения обладают вяжущим, спазмолитическим, желчегонным и успокаивающим воздействием, улучшают работу сердца, снижают артериальное давление. Применяют для лечения болезней внутренних органов, нервной системы, в качестве седативного средства, как антикоагулянтный, иммуномодулирующий препарат. Используют её также как мочегонное, потогонное, отхаркивающее, болеутоляющее, десенсибилизирующее и общеукрепляющее средство и повышающее мужскую потенцию.
  • МЯТА ПЕРЕЧНАЯ – обладают легким успокаивающим, некоторым желчегонным, умеренным спазмолитическим, антисептическим и болеутоляющим действием, а также оказывают рефлекторное коронарорасширяющее воздействие. Усиливает капиллярное кровообращение и перистальтику кишечника. При регулярном приеме внутрь оказывают общеукрепляющее и ранозаживляющее действие, действуют мочегонно. Также обнаружено слабое гипотензивное действие растения.
  • РОМАШКА – обладает противовоспалительным, спазмолитическим и умеренным антимикробным действием, уменьшает процессы брожения в кишечнике, повышает секрецию пищеварительных желез. Расширяет мозговые сосуды, усиливает рефлекторную деятельность организма, показана при бессоннице, психосоматических нарушениях.
  • СТЕВИЯ – обладает репаративными, иммуномоделирующими, антигипертензивными свойствами, обеспечивающими нормализацию функций нервной системы и повышающими уровень биоэнергетических возможностей организма.
  • ШАЛФЕЙ — противовоспалительные, антимикробные, кровоостанавливающие, общеукрепляющие свойства, а также шалфей способен повышать секреторную активность пищеварительного тракта, увеличивать выделение желудочного сока и может уменьшать повышенное потоотделение.
  • ЛИПА ЦВЕТКИ — обладают успокаивающим, мочегонным, жаропонижающим, отхаркивающим, противомикробным, противовоспалительным и мягчительным действием, нашел более широкое применение. Кроме того, препараты из соцветий липы усиливают секрецию желудочного сока, увеличивают желчеобразование и облегчают поступление желчи в двенадцатиперстную кишку. Соцветия липы несколько уменьшают вязкость крови, а также улучшают снабжение крови кислородом, поэтому липа показана при гипоксии.
  • сделайте заказ в интернет магазине лекарственных трав «Дом Трав» и мы доставим Вам его по любому адресу в Москве или осуществим отправку почтой по всей России;
  • позвоните, или закажите обратный звонок, и наш продавец консультант сформирует для Вас заказ и отправит любым из желаемых способов;
  • приезжайте в наш розничный магазин лекарственных трав «Дом Трав», подробная адресная информация здесь «Доставка и оплата»
  • Чтобы получить реальные результаты от лечения СБОР ТРАВ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ СНА, необходимо пройти курс от начала до конца, стремясь к тому, чтобы не пропускать ни одного приема и быть настроенным на терапию лекарственными растениями.
  • Важным моментом в успехе лечения лекарственными растениями является их качество, которое в свою очередь зависит от времени и места сбора, условий заготовки и хранения. Интернет магазин «Дом Трав» гарантирует высшее качество всех лекарственных трав в нашем ассортименте. Мы работаем исключительно с надежными поставщиками, зарекомендовавшими себя в сообществе рынка лекарственных трав и завоевавшими наше доверие, как людей с успехом применяющих их лекарственные травы для личного здоровья и здоровья наших близких.

Написать отзыв

Ваш отзыв Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Бессонница: что ее вызывает и как начать снова спать хорошо

Содержание

  • Бессонница: симптомы и виды
  • Причины нарушения сна. Бессонница у женщин
    1. Бессонница у женщин
  • Методы борьбы с бессонницей
  • Лекарственные растения против бессонницы

Сон — важнейший физиологический процесс, который обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма: восстанавливает физические силы, психоэмоциональное состояние, поддерживает иммунитет, способствует эффективной переработке информации мозгом.

Все благодаря тому, что во время сна человек полностью отдыхает: расслабляются мышцы, снижается деятельность головного мозга, обменные процессы происходят в замедленном «режиме».

Установлено, что взрослые женщины должны спать не менее 7 часов 42 минут, а мужчины — ровно на 4 минуты меньше. И только 1 % людей присуща уникальная способность: им достаточно от 4 до 6 часов, чтобы выспаться и чувствовать себя бодрым

Однако, по данным исследования ВОЗ, у каждого второго человека — проблемы со сном: среди них 29 % мужчин и 37 % женщин. Особенно склонны к ним люди старшего возраста. Также плохо спят и около 25 % детей от 1 до 5 лет.

Ученые выделяют более 90 факторов, которые, нарушая физическое или психическое здоровье человека, приводят к различным видам расстройства сна, а чаще всего — к бессоннице.

Какие же причины негативно влияют на сон, к каким последствиям это приводит и почему и как стоит лечиться?

Бессонница: симптомы и виды

Бессонница — самый распространенный вид дисфункции сна. Человек, страдающий от него, долгое время не может заснуть, часто просыпается, чувствует себя утром усталым и тому подобное.

Чаще всего специалисты выделяют два вида инсомнии:

  • первичная, которая возникает как самостоятельная патология;
  • вторичная, которая является следствием заболеваний других систем организма.

По другой классификации, разработанной Американской академией медицины сна (American Academy of Sleep Medicine), существует 11 форм бессонницы в зависимости от патогенеза и механизмов его формирования:

  • Адаптационная. Длится не менее трех месяцев. Возникает из-за сильного стресса.
  • Психофизиологическая. Человек испытывает страх от невозможности заснуть. Страдает от постоянной усталости.

Адаптационная и психофизиологическая — типы бессонницы, которые чаще всего диагностируют у молодых людей.

  • Идиопатическая. Хроническое нарушение сна, которое появляется в детстве и продолжается в зрелом возрасте.
  • Парадоксальная, или ошибочная. Искаженное восприятие сна человеком, который хорошо помнит момент засыпания, но при этом уверен, что не спит.
  • Связанная с состоянием здоровья: постоянным ощущением боли, страхом за жизнь и тому подобное.
  • Поведенческого характера. Свойственна детям и возникает из-за нарушения режима сна.
  • Медикаментозная. Обусловлена приемом лекарственных средств.
  • Органическая. Вызвана определенным заболеванием или плохим самочувствием вследствие головной боли, тошноты.
  • Неорганическая, причина которой — психологические факторы.
  • Психогенная. Характерна для людей с психическими расстройствами.
  • Связанная с плохой гигиеной сна и отдыха.

Причины нарушения сна. Бессонница у женщин

Самыми распространенными факторами, обусловливающими возникновение первичной инсомнии, являются:

  • нарушение гигиены сна (употребление алкоголя и курение перед сном, неправильный режим дня, повышенная активность перед сном, переедание или голод, шум и т. д.);
  • стресс;
  • смещение ритма сна из-за смены часовых поясов;
  • прием лекарственных средств;
  • употребление веществ, содержащих кофеин и т. д.

Напомним, что бессонница возникает и на фоне патологий разных систем организма. Так, нарушения сна сопровождают более 120 заболеваний, в частности:

  • сахарный диабет;
  • гипертонию;
  • астму;
  • болезнь почек;
  • гипертиреоз и т. д.;

Еще одна причина нарушения сна у молодых людей, особенно в возрасте от 30 до 40 лет, — гаджеты. С чем связано их негативное влияние?
Во-первых, свет синего спектра, который излучает экран телефона или планшета, «убеждает» эпифиз, что еще день и спать не пора. А во-вторых, как отмечает невролог Орфю Бакстон из Гарвардской медицинской школы, девайс рядом не дает расслабиться, и мы постоянно находимся в состоянии тревоги: ждем сообщения, поглядываем на часы, несколько раз берем гаджет в руки, чтобы пролистать ленту в соцсетях.

Бессонница у женщин

Ученые отмечают, что по сравнению с мужчинами женщины гораздо чаще страдают бессонницей. Очевидно, потому, что имеют на это больше причин.

Беременность

Бессонница может возникать у беременных женщин как в начале, так и в конце срока. Все потому, что им сложно найти удобное положение для сна, они страдают от тошноты и частых позывов к мочеиспусканию.

Послеродовая депрессия

В таком состоянии женщины часто раздражены, чувствуют себя усталыми и поэтому плохо спят.

Климакс

Женщинам, у которых климакс, чаще всего мешают спать приливы. А также апноэ — временное прекращение дыхания, после чего усиливается сердцебиение и невозможно заснуть.

Методы борьбы с бессонницей

Хороший сон — залог крепкого физического и психического здоровья и хорошего вида.

К слову, в 2014 году Финский институт производственной медицины доказал, что хороший сон напрямую связан с количеством пропусков работы из-за болезней и плохого самочувствия. Ученые проанкетировали 3 000 работников и сопоставили ответы с данными Национального института социального страхования. Результаты показали: те, кто спит 7–8 часов, остаются на больничном реже, чем те, что недосыпают или же наоборот — спят более 10 часов.

Бессонница, как и любая болезнь, обязательно требует диагностики и лечения. Ведь плохой сон или недостаточная его продолжительность приводят к серьезным проблемам со здоровьем:

  • увеличению веса;
  • неврозам и психическим расстройствам;
  • ослаблению иммунитета;
  • ухудшению памяти;
  • снижению внимания и концентрации;
  • уменьшению физической и мозговой деятельности.

Уже в течение длительного времени замечаете, что регулярно плохо спите несколько раз в неделю? Обязательно обратитесь к специалисту!

Также можно попробовать придерживаться простых рекомендаций, которые помогут вовремя и крепко заснуть.

  • Не ешьте за три часа до сна и не употребляйте слишком соленую, сладкую или жирную пищу.
  • Откажитесь от спиртных напитков, табака и продуктов, содержащих кофеин.
  • За полчаса до сна откажитесь от чтения книг, просмотра телевизора, пользования гаджетами.
  • Позаботьтесь о комфортном климате в спальне.
  • Прогуляйтесь перед сном или займитесь физическими упражнениями.
  • Выпейте чашку травяного напитка с успокаивающим действием.


Лекарственные растения против бессонницы

Флора Украины богата на лекарственные растения, применяемые для борьбы с бессонницей как самостоятельные средства или в комплексной терапии. Самые популярные среди них — мята, валериана и мелисса, которые улучшают сон благодаря тому, что:

  • хорошо действуют на центральную нервную систему;
  • улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
  • замедляют частоту дыхания и сердечных сокращений.

В предыдущих материалах мы рассказали подробно о пользе перечисленных трав при бессоннице, а также подготовили рецепты успокаивающих средств:

Травяной чай для сна

В современном мире нарушение сна и бессонница является как нельзя более актуальной проблемой, с который сталкивается каждый второй. Но не спешите пить снотворные средства – травяной чай для сна окажет седативное действие и поможет поскорее уснуть, оказывая мягкое воздействие без побочных эффектов.

Какие травы действуют успокаивающе?

Издревле известна сила трав. Они оказывают тонизирующий, успокаивающий, расслабляющий или оздоровительный эффект, главное, правильно их подбирать и использовать. Основное влияние травы оказывают благодаря содержащимся эфирным маслам, воздействующим на нервную систему. Поэтому важно заваривать для чая только свежие травы, период хранения которых не превысил двух лет. Лучше, если сбор трав был в ближайших сезонах.

Валериана

Известное лекарственное растение, обладающее успокаивающим эффектом. Для настоев и чаев используют измельченный корень травы. Помогает успокоить нервную систему, делает сон крепким и глубоким.

Ромашка

Для приготовления чаев используются распустившиеся цветки. Для устранения бессонницы достаточно выпить 1 стакан теплого ромашкового отвара за 1-2 часа до сна. В ароматерапии успешно используется эфирное масло ромашки, также оказывающее лекарственное воздействие.

Мелисса

Известна своим антистрессовым эффектом и способностью успокаивать нервную систему, что важно для крепкого сна. Травяной чай из мелиссы готовится просто: 3-4 листка растения залить стаканом теплой воды, дать настояться 15 минут, пить медленными глотками за 1 час до сна.

Душица

Эта трава снижает возбудимость, успокаивает нервную систему, повышает аппетит. В чае используют измельченные сухие листья и соцветия. Успокаивающий настой из душицы: 2 ч.л. смеси на 250 мл кипятка, настаивать 30 минут. Пить перед сном. Перед употреблением душицы проконсультироваться с врачом.

Известна своим лекарственным эффектом, включая и успокаивающий. Листья мяты перечной помогают от бессонницы, нормализуют эмоциональный фон, снижают уровень стресса. Самый простой мятный настой: 5 листков травы залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Выпить теплым в течение 10-20 минут небольшими порциями.

Тимьян

Используется в отварах и чаях, когда требуется избавиться от бессонницы, вызванной физическим или умственным переутомлением. Для настоя нужно залить кипятком 1 ст.л. сухой травы и дать настояться 1 час. Пить небольшими порциями на протяжении второй половины дня.

Как приготовить успокаивающий травяной чай?

Ромашковый чай с лавандой

Взять по 1 ч.л. цветков лаванды и ромашки, залить стаканом горячей воды. Настаивать 15 минут. Напиток процедить, добавить мед, можно еще и молоко, пить вечером.

Чай «Лесной»

Смешать в равных частях листья смородины и земляники, липовый цвет, душицу, мяту. На 1 ст.л. смеси 1 стакан кипятка. Настаивать 10 минут. Процедить, пить с медом за 1 час до сна.

Сильный успокаивающий чай

Взять зверобой, ромашку, мелиссу и липовый цвет в пропорции 2:2:1:1, смешать. 1,5 ст. л. залить 300 мл кипятка, настаивать 15 минут. Пить в два захода с интервалом в 1 час, не позже, чем за час до сна.

Мнение эксперта
Чтобы фиточай произвел надлежащий эффект, травы для него собираются в экологически чистых районах, вдали от промышленных зон, автотрасс, производств и крупных городов. Это важный момент, потому как травы имеют свойство накапливать в себе канцерогены, хлороводород, формальдегиды и пр. Также, на богатых и щедрых лесных почвах гораздо больше микроэлементов, делающих травы ароматными, с ярко выраженным вкусом и приятным объемным послевкусием, а городские растения такими свойствами обладают в меньшей степени.

Где купить фитосборы?

Если нет времени, желания или возможностей самостоятельно готовить успокаивающие настои, готовые травяные чаи купить можно в интернет-магазине «Русской Чайной Компании». На нашей онлайн-витрине вы найдете оригинальные купажи, с профессионализмом и большой любовью составленные нашими опытными титестерами. Для вас на выбор представлены как классические, типа «Альпийский луг», «Сердце Дракона», так и уникальные фитоcсборы, которые вы больше нигде не найдете – «Будь Здоров», «Ледяной Мохито» или «Чай для леди». Мы гарантируем безупречное качество своей продукции и доступные цены на любой товар.

  • История чая
  • Чай как растение
  • Чай: виды чая и их свойства
  • Страны производители чая
  • Производство чая
  • Маркировка и сорта чая
  • Элитный чай
  • Сколько калорий в чае?
  • Китайские чаи: какие бывают виды и разновидности
  • Китайский чай как цветок
  • Витаминный травяной чай
  • Полезные травяные чаи
  • Рецепты травяных чаев
  • Травяной чай для бани
  • Как сделать чай мате
  • Как заваривать чай мате в чайнике
  • Из чего делают чай мате
  • Как выглядит чай мате
  • Как выглядит китайский чай
  • Какой самый полезный китайский чай
  • Чем полезен китайский чай
  • Зеленый и черный чай, в чем разница
  • Как выбрать зеленый чай
  • Как часто можно пить зеленый чай
  • Детские травяные чаи
  • Травяной чай для иммунитета
  • Какой китайский чай пить перед сном
  • Какой китайский чай помогает при простатите
  • Какой китайский чай самый лучший
  • Чем отличается китайский чай от индийского?
  • Что такое китайский чай
  • Можно ли детям пить зеленый чай
  • Можно ли пить зеленый чай на ночь
  • Можно ли пить зеленый чай при беременности
  • Зеленый чай для похудения
  • Из чего делают чай Пуэр
  • Где выращивают чай Пуэр
  • Сколько заваривать чай Пуэр
  • Чем Пуэр отличается от чая
  • Можно ли пить зеленый чай с молоком
  • Травяной чай для сна
  • Как выбрать качественный мате
  • Шу пуэр и шен пуэр отличия
  • Семь групп китайских чаев
  • Зеленый чай для борьбы с лишним весом
  • Как правильно выбрать чайник
  • МатЕ или матЭ
  • Связанный чай
  • Как собирают чай в Китае
  • Польза чая
  • Гранулированный чай: пить или не пить?
  • История возникновения чая: легенды, предания, факты
  • Как заварить чай в термосе?
  • Как правильно хранить чай в домашних условиях?
  • Как появился чай в пакетиках?
  • В какой посуде хранить чай в домашних условиях?

Русская Чайная Компания — чай оптом

Телефоны для оптовиков: +7 (495) 447-05-56, +7 (800) 250-05-56

Интернет-магазин: +7 (800) 250-57-51

Адрес: Россия, Москва, поселение Московский, квартал 32, вл17Дс1

Читайте также:  Задыхаюсь во сне 9 главных причин, почему
Ссылка на основную публикацию
Топ продуктов для быстрого роста ребенка какие стимулируют, список
Как увеличить рост подростку? Низкий рост - большое горе как для мужчины, как и для женщины. Меня шокировала история из...
Токсикоз при беременности, что делать Что помогает от токсикоза
Личный опыт«10 дней меня кормили внутривенно»: Я перенесла тяжёлый токсикоз Рита Васина о неукротимой рвоте беременных 14 февраля 2019 69435...
Токсикоз с эксикозом у детей
Записки детского врача Медицинский блог по педиатрии Токсикоз с эксикозом у детей (обезвоживание организма) это неспецифическая реакция организма на повреждения,...
Топ-10 лекарств в России от чего они лечат и лечат ли вообще Время и Деньги
Мексидол-инфо Справочная информация по препарату Мексидол Лекарство Мексидол. Химическая формула 1. „ Мексидол в клинике и эксперименте. По материалам II...
Adblock detector