Три признака старения позвоночника как сохранить молодость

Тренировочные задания1

Задания уровня А

Выберите один правильный ответ из четырех предложенных.

А1. Опорно-двигательный аппарат представлен
3)костной и мышечной системами

А2. Скелет человека включает около

А3. С возрастом позвонки срастаются в отделе

А4. Парными костями черепа являются
2) височные и теменные

А5. К трубчатым костям относят
2) лучевую кость

А6. Кости фаланг пальцев – это
1)трубчатые кости

А7. Мышцами-антагонистами называются мышцы,
3) производящие движения в противоположных направлениях

А8. Основные белки, входящие в состав миофибрилл скелетных мышц,
3)актин и миозин

А9. Структуры, с помощью которых скелетные мышцы прикрепляются к костям,
3) сухожилия

А10. Основные свойства, характерные для мышечной ткани любого типа,
2) возбудимость и сократимость

А11. Снижение работоспособности мышц в процессе длительной работы или при большой нагрузке называют
2) утомлением

А12. Наибольшая эффективность достигается при работе мышцы в
3) среднем темпе со средней нагрузкой

Задания уровня В

Выберите три правильных ответа из шести предложенных

В1. Трубчатыми костями являются
3) плечевая кость
4) бедренная кость
6) лучевая кость

В2. Грудную клетку образуют
1)ребра
4) грудина
5) грудной отдел позвоночника

В3. К мышцам туловища относятся
1)межрёберные мышцы
3)ягодичная мышца
4) трапециевидная мышца

Установите соответствие между содержанием первого и второго столбцов

В4. Установите соответствие между костями и типом, к которому они относятся.

В5. Установите соответствие между костями и типом их соединения.

В6. Установите соответствие между костями частью скелета, к которой они относятся.

В7. Установите правильную последовательность биологических процессов, явлений, практических действий.

Строение позвоночника

Бережкова Людмила Васильевна

Остеохондроз может проявляться разными симптомами. Пациенты обходят многих врачей-специалистов. Окулисту они жалуются на мелькание «мушек» перед глазами и снижение остроты зрения, ЛОР-врачу рассказывают о шуме в ушах, снижении слуха, дискомфорте при глотании и частом поперхивании, неврологу — о головных болях, головокружении и шаткости походки, а психотерапевту — о депрессии, беспокойном сне и забывчивости. Капли в глаза и уши, различные лекарства им не помогают. Потому что основная причина недомоганий — остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Наиболее известный и часто встречающийся симптом остеохондроза — боли в спине, шее, пояснице, плечевом и тазовом поясе. Острая боль в пояснице является наиболее частой причиной утраты трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в спине занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60

80% населения такие боли возникали хоть однажды. В настоящее время это заболевание встречается так же часто, как грипп, сердечно-сосудистые заболевания, и не уступает им по финансовым затратам на лечение. Зарубежные ученые подсчитали, что синдром боли в пояснице занимает третье место (как наиболее дорогостоящее заболевание после болезней сердца и онкологии), потому что он сопряжен со значительными затратами на диагностику и лечение, на операции, на компенсацию нетрудоспособности и дотации по инвалидности.

Строение позвоночника

Строение позвоночника человека обусловлено его функциями: опорной, защитной, амортизационной и двигательной. Позвоночник представляет собой изогнутый вертикальный столб, который поддерживает сверху голову и опирается снизу на таз и нижние конечности. Позвоночник человека состоит из 33-34 позвонков, из которых 24 соединены межпозвонковыми дисками и подвижны. Выделяют 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4-5 копчиковых позвонков.

Позвонки по латыни называются (вертебре), а наука, изучающая позвоночник и его болезни, — вертебрологией. Иногда в диагнозе можно встретить слово вертеброгенный или вертебральный, что означает «произошедший от позвоночника». В шейных позвонках, в отличие от других, имеются особые отверстия в поперечных отростках, образующие канал. В канале проходит позвоночная артерия в полость черепа. Она питает головной мозг, в том числе области, ответственные за координацию движений, слух, эмоции, сон, бодрствование и многое другое. Этим объясняются многоликие истории болезни у людей с шейным остеохондрозом.

Позвоночник в целом является гибким стержнем и опорой для головы, плечевого пояса и рук, органов грудной и брюшной полости. Он соединяет верхнюю часть скелета с нижней. Опорная функция позвоночника обусловлена постепенным увеличением размеров позвонков сверху вниз от шейного к крестцовому отделу. Наибольший размер у поясничных позвонков. Лежащие ниже крестцовые позвонки срастаются в единую массивную кость (крестец) Копчик представляет собой остаток исчезнувшего у человека хвоста.

Защитная функция позвоночника заключается в предохранении спинного мозга от повреждений. В связи с окончанием спинного мозга на уровне второго поясничного позвонка позвоночное отверстие в нижерасположенных позвонках постепенно сужается и у копчика совсем исчезает.

Характерная особенность позвоночника, которая обеспечивает его амортизационную функцию — это физиологические изгибы. Между телами всех позвонков, кроме первого и второго шейных, имеются межпозвонковые диски. Благодаря дискам позвоночник подвижен, эластичен и упруг, выдерживает значительные нагрузки. Простое разгибание позвоночника вызывает давление на позвоночные диски до 90-123 кг. Если разгибание сочетается с поднятием груза, то сила, действующая на диск, возрастает во много раз. Экспериментально выяснено, что нагрузка в 100 кг снижает высоту диска на 1,4 мм и увеличивает его ширину на 0,75 мм. Болезненные изменения в состоянии диска ведут к нарушению функции позвоночника. Пребывание в горизонтальном положении в течение нескольких часов расправляет диски и удлиняет позвоночник человека больше, чем на 2 см. За счет потери упругости диска, которая происходит с возрастом из-за снижения его способности связывать воду, рост человека может снизиться иногда более чем на 7 см.

Читайте также:  Номенклатура заболеваний межпозвонкового диска

Связочный аппарат и мышцы.

Связки (плотные соединительнотканные структуры) прочно соединяют позвонки, направляя и удерживая их движения в разные стороны. Связки выдерживают большую нагрузку и крепки на растяжение настолько, что при травме не разрываются. Обычно происходит отрыв участка кости в месте прикрепления связок. Многочисленные мышцы спины наряду со связками обеспечивают надежное соединение позвонков и подвижность позвоночника.

Анатомия спинного мозга.

Защищая спинной мозг, структуры позвоночника тесно взаимодействуют с ним, его корешками и нервами, обеспечивая работу соответствующих им внутренних органов и звеньев опорно-двигательного аппарата. Спинной мозг лежит в позвоночном канале, располагаясь от края затылочного отверстия черепа до уровня первого-второго поясничных позвонков, постепенно истончаясь и заканчиваясь конусом. Ниже спинного мозга в позвоночном канале находится пучок отходящих от него нервных корешков, который называется «конский хвост».

Спинной мозг окружен тремя оболочками: мягкой, паутинной и твердой. Мягкая оболочка непосредственно покрывает спинной мозг. Между ней и паутинной оболочкой находится подпаутинное пространство, в котором спинной мозг и его корешки лежат свободно, «плавая» в спинномозговой жидкости. Твердая мозговая оболочка прилегает к позвонкам. От спинного мозга отходят спинномозговые нервы: 8 пар шейных, 12 — грудных, 5 — поясничных, 5 — крестцовых и 1 или 2 — копчиковых. Каждый спинномозговой нерв выходит через собственное межпозвонковое отверстие двумя корешками: задним (чувствительным) и передним (двигательным), которые соединяются в один ствол. Каждая пара спинномозгового нерва отвечает за определенную часть тела, кожи, мышц, костей, суставов и внутренних органов. Все заученные автоматические и рефлекторные (непроизвольные) движения контролирует спинной мозг.

Статика и биомеханика здорового позвоночника.

Сохранение правильного положения смежных позвонков и всего позвоночного столба в целом называется статикой. Нормальная статика позволяет выполнять позвоночнику его функции опоры и защиты. Изгибы позвоночника удерживаются силой мышц, связками и формой самих позвонков. S — образный профиль позвоночника человека обусловлен прямохождением. Двойная изогнутость позвоночного столба придает ему прочность, смягчая толчки и удары при движениях.

У большинства людей линия тяжести проходит впереди позвоночника, поэтому вес тела не увеличивает всех изгибов, а выпрямляет поясничный лордоз. При стоянии напрягаются мышцы и связки и усиливают давление на тела позвонков. Излишняя подвижность позвонков опасна для спинного мозга, расположенного в спинномозговом канале. Степень подвижности (динамика) позвоночника обусловлена перемещением смежных позвонков и изменениями конфигурации всего позвоночника, его положения относительно других частей тела.

Движения позвоночника возможны по трем осям: сгибание и разгибание по поперечной оси; боковые наклоны вокруг сагиттальной оси, вращение вокруг продольной оси. Вращение максимально в шейном и верхнегрудном отделах, а сгибание и разгибание — в шейном и поясничном. Боковые наклоны с наибольшей амплитудой возможны в нижнегрудном отделе позвоночника. В движениях участвуют пассивная часть позвоночника (позвонки, суставы, связки и диски) и активная часть (мышечный аппарат).

Правильная статика и динамика обеспечивает статную осанку и хорошую подвижность позвоночного столба, его гибкость. Хорошая гибкость — это признак оптимального состояния всех анатомических структур позвоночника, а значит — его здоровья.

Позвоночник человека

УДК:000 Внимание: текст данной словарно-энциклопедической статьи содержит иллюстративный материал специализировано-образовательного характера и демонстрирует элементы с органами естества тел животных и человека, а также природно-физиологического акта, не желательные для ознакомления детям и подросткам без присутствия родителей или лицам консервативного воспитания, и — возможно, являющихся оскорбительными для отдельной части неподготовленного и непосвящённого читателя в работах и специальностях медико-биологического профиля. Если для кого-то из вас материал статьи является фривольным и оскорбительным, просьба переместить своё внимание на другие вопросы, интересующих именно вас тем — перейдя на иные странички этого проекта, а возможно и создав новые. Свои вопросы, замечания и предложения к статье, вы можете оставить на странице обсуждения.

Позвоно́чник челове́ка — позвоночный столб, или — сложно-составной, костно-хрящевой, защитно-несущий и опорно-двигательный осевой орган, — как природная конструкция всех хордовых и позвоночных существ, в том числе и человеческого организма, — состоящий из отдельных шарнирно-позвоночных звеньев, в количестве — зависимом от возраста и генетических особенностей индивида, — от 32 до 34 позвонков, — соединённых хрящевой и упругой, жилисто-связочной тканью, — расположенных по всей внутренней протяжённости спины — от черепной коробки с головным мозгом до конечной части кобчика, — и к которому, через такую же сложную систему костно-плечевых связующих суставов, прикреплены верхние конечности, а также защитный каркас рёбер в области грудной клетки, и — через тазобедренные кости нижней части живота с органами репродуктивной системы, конечности нижние;

Содержание

  • 1 Функциональное предназначение
  • 2 Анатомическое строение
    • 2.1 Шейный отдел позвоночника
    • 2.2 Грудной отдел позвоночника
    • 2.3 Поясничный отдел позвоночника
    • 2.4 Крестцовый отдел позвоночника
    • 2.5 Копчиковый отдел позвоночника
  • 3 Формирование и развитие позвоночного столба
    • 3.1 Вариационные аномалии развития позвоночника
  • 4 Травматизм и первая неотложная помощь
    • 4.1 Нейрофизиологическая функциональная связь
  • 5 Профилактика травматизма позвоночника
    • 5.1 Предпосылки заболеваний
    • 5.2 Здоровый образ жизни
  • 6 См. также
  • 7 Примечания и сноски
Читайте также:  Какие анализы сдают на выявление паразитов в организме взрослого человека

Функциональное предназначение [ править ]

Как и вся опорно-двигательная система организма человека, позвоночник несёт на себе поддерживающие и защитные функции (в отношении проходящего внутри, спинного мозга), а также способствует устойчивому положению в пространстве, участвуя в передвижении и манипулировании всем телом (тазом и бёдрами, шеей и головой, спиной и торсом, поясничным и/или плечевым отделом задней верхней части и т. д.) при помощи и непосредственном участии мышечной ткани и под воздействием нервной системы.

Анатомическое строение [ править ]

В основном, в позвоночном столбе человека ( лат. Columna vertebralis ) различают 5 отделов:

  • Шейный отдел позвоночника ( лат. Pars cervicalis ), состоящий из 7 позвонков — от номера C1 до номера C7;
  • Грудной отдел позвоночника ( лат. Pars thoracalis ), состоящий из 12 позвонков — от номера Th1 до номера Th12;
  • Поясничный отдел позвоночника ( лат. Pars lumbalis ), состоящий из 5 позвонков — от номера L1 до номера L5;
  • Крестцовый отдел позвоночника или крестец ( лат. Os sacrum ), состоящий из 5 срастающихся со временем и возрастом позвонков — от номера S1 до номера S5;
  • Копчиковый отдел позвоночника или копчик ( лат. Os coccygis ), состоящий из 4‒5 со временем срастающихся позвонков — от номера Co1 до номера Co5.

Также имеются и хорошо просматриваются 2 вида изгиба позвоночника:

  • Лордоз ( греч. λορδός ) — выгнутые вперёд или вентрально, — шейный и поясничный отдел;
  • Кифоз ( др.-греч. κύφος ) — выгнуты назад или дорсально, — грудной и крестцовый отделы.

Изгибы позвоночного столба способствуют сохранению равновесия и сформировались за счёт развития рёбер и грудной клетки, а также области таза. Средний прогиб позвоночника образован в процессе эволюционных преобразований организма под тяжестью брюшной полости (особенно во время беременности, а не только переедания с накоплением резервного жирового запаса) и связанной, в связи с этим, постоянной необходимостью устранять провисание между передними и задними конечностями напряжением мышечных тканей — способствуя циркуляции крови и притоку большего количества питательных веществ к данной области, что и привело к её развитию и утолщению. В следствии последующего прямохождения, бо́льшие нагрузки также пришлись на нижнюю часть тела и тазобедренную область с ногами. Шейный прогиб сформирован в процессе передвижения на четырёх конечностях при необходимости держать голову в несколько приподнятом состоянии.

Предполагается и наблюдается, что во время быстрых и резких движений, изгибы пружинят и смягчают толчки — испытываемые телом, однако, точно такие же изгибы позвоночника имеются и не у прямоходящих млекопитающих, как рассматриваемый человек: в данном случае, пружинистость обеспечивается эластичными и упругими межпозвоночными дисками с мышечной тканью, и в меньшей степени изгибами позвоночного столба.

Шейный отдел позвоночника [ править ]

В самом подвижном, шейном отделе позвоночника человека ( лат. Pars cervicalis ) — 7 позвонков. Первые два имеют атипичное строение: атлант ( лат. Atlas ) не имеет тела позвонка и состоит из передней и задней дуг, соединённых между собой боковыми костными утолщениями (латеральными массами), который прикрепляется к затылочному отверстию в черепе с помощью мыщелков, и — эпистрофей ( лат. Axis ), который имеет костный вырост в передней части под наименованием «зубовидный отросток» или «зуб», фиксируемый связками в невральном кольце атланта, представляя собой ось вращения позвонка.

Ввиду минимальной нагрузки, тела шейных позвонков невелики. Поперечные отростки имеют собственные отверстия, которые образуются при сращении с рудиментами рёбер, в которых проходят позвоночные артерия и вена. В месте сращения поперечного отростка с рудиментом ребра образуются передний и задний бугорки. Передний бугорок сильно развит у VI шейного позвонка («сонный бугорок») — к нему можно прижать сонную артерию в случае кровотечения. Остистые отростки шейных позвонков раздвоены (кроме I, у которого остистый отросток отсутствует, и VII). Остистый отросток VII позвонка называется «выступающим». Он является точкой отсчёта позвонков при осмотре пациента.

Грудной отдел позвоночника [ править ]

Грудной позвоночный отдел ( лат. Pars thoracalis ) состоит из 12 позвонков, к которым прикреплены рёбра, из которых — 10 пар соединены спереди грудиной, образуя грудную клетку, а остальные свободны.

Тела грудных позвонков увеличиваются из-за увеличения нагрузки и имеют рёберные ямки для сочленения с головками рёбер. Обычно позвонок имеет верхнюю и нижнюю полуямки, однако I-й грудной позвонок имеет полную верхнюю ямку и нижнюю полуямку, X-й — только верхнюю полуямку, XI-й и XII-й — имеют полные ямки для соответствующих рёбер. Остистые отростки грудных позвонков длинные, наклонены вниз, черепицеобразно накладываясь друг на друга. Суставные отростки направлены фронтально. На передней поверхности поперечных отростков — рёберные ямки для сочленения с бугорками рёбер, но у XI, XII их нет.

Поясничный отдел позвоночника [ править ]

В поясничном отделе ( лат. Pars lumbalis ) располагается 5 позвонков. На поясничный отдел приходится очень большая масса, поэтому тела поясничных позвонков самые крупные. Остистые отростки направлены сагиттально назад. Суставные отростки обращены сагиттально. Есть рёберные отростки (рудименты рёбер), добавочные отростки (остатки поперечных отростков, не слившиеся с ребром), сосцевидные отростки — след прикрепления мышц.

Читайте также:  Ингаляции при насморке небулайзером рецепты, с чем можно делать в домашних условиях

Крестцовый отдел позвоночника [ править ]

Крестец взрослого человека ( лат. Os sacrum ) образуются 5-ю крестцовыми позвонками, который у ребёнка состоит из отдельных позвонков и с возрастом срастается в единое целое.

Копчиковый отдел позвоночника [ править ]

Рудиментный орган человека, в форме недоразвитого хвоста — копчик ( лат. Os coccygis ), — имеет от 4-х до 5-и срастающихся со временем и возрастом позвонков.

Формирование и развитие позвоночного столба [ править ]

Выселяющаяся из медиовентральной части (склеротома) каждого сомита мезенхима обволакивает хорду и нервную трубку — образуются первичные (перепончатые) позвонки. Такие позвонки состоят из тела и невральной дуги, метамерно расположенных с дорсальной и вентральной сторон хорды.

На 5-й неделе внутриутробного развития в телах, дорсальной и вентральной дугах появляются островки хрящевой ткани, которые в дальнейшем сливаются. Хорда теряет своё значение, сохраняясь в виде студенистого ядра межпозвоночных дисков между телами позвонков. Дорсальные дуги, разрастаясь и сливаясь, образуют отростки (непарные остистые и парные суставные и поперечные), а вентральные дуги растут в стороны и, проникая в вентральные отделы миотомов, дают начало рёбрам.

На 8-й неделе хрящевой скелет зародыша человека заменяется костным. В конце 8-й недели внутриутробного развития начинают окостевать позвонки. На каждом позвонке возникает 3 точки окостенения: одна в теле и две в дуге. В дуге точки окостенения сливаются на 1-м году жизни, а дуга срастается с телом на 3-м году жизни (или позже). Добавочные точки окостенения в верхней и нижней частях тела позвонка возникают в 5‒6 лет, а окончательно позвонок окостеневает в 20‒25 лет.

Шейные позвонки (I и II) отличаются по развитию от остальных. Атлант имеет по одной точке окостенения в будущих латеральных массах, отсюда костная ткань разрастается в заднюю дугу. В передней дуге точка окостенения появляется лишь на 1-м году жизни. Часть тела атланта ещё на стадии хрящевого позвонка отделяется от него и соединяется с телом II шейного позвонка, превращаясь в зубовидный отросток (зуб). Зуб имеет самостоятельную точку окостенения, которая сливается с костным телом II позвонка на 3‒5-м году жизни ребёнка.

У трёх верхних крестцовых позвонков на 6‒7 месяце внутриутробного развития появляются добавочные точки окостенения, за счёт которых развиваются латеральные части крестца (рудименты крестцовых рёбер). На 17‒25 году крестцовые позвонки срастаются в единый крестец.

В копчиковых (рудиментарных позвонках) появляется по одной точке окостенения в различное время (в период от 1 года до 20 лет).

У зародыша человека закладывается 38 позвонков: 7 шейных, 13 грудных, 5 поясничных и 12‒13 крестцовых и копчиковых. В период роста эмбриона происходят следующие изменения: 13-я пара рёбер редуцируется и срастается с поперечными отростками 13-го грудного позвонка, который становится 1-м поясничным, а последний поясничный позвонок — 1-м крестцовым. В дальнейшем происходит редукция большинства копчиковых позвонков. Таким образом, к моменту рождения плода позвоночный столб состоит из 33‒34 позвонков.

Вариационные аномалии развития позвоночника [ править ]

Ассимиляция атланта (сращение I шейного позвонка с черепом) — может комбинироваться с расщеплением его задней дуги. Аномалии такого рода ( лат. spina bifida ) могут встречаться и у других позвонков, чаще у поясничных и крестцовых. Число крестцовых позвонков за счёт ассимиляции поясничных может увеличиваться до 6‒7 («сакрализация»), при соответствующем увеличении крестцового канала и увеличении количества крестцовых отверстий. Реже наблюдается уменьшение количества крестцовых позвонков до 4-х при увеличении числа поясничных («люмбализация»). При наличии шейных рёбер VII шейный позвонок приобретает сходство с грудным. В случае наличия 13-й пары рёбер увеличивается число типичных грудных позвонков . [4]

Травматизм и первая неотложная помощь [ править ]

При сильных болезненных ушибах с подозрениями на травми́рование позвоночного столба или его составных частей и отростков, ни в коем случае нельзя переворачивать и перемещать пострадавшего. В случаях невозможности нахождения человека на месте происшествия, что может привести его к летальному исходу, перемещение тела осуществляется — по возможности, — на сплошной и твёрдой поверхности (фанера, доска и т. п.), с максимальным сохранением положения в котором субъект находился сразу же после получения травмы, однако . — даже в случае очень осторожного изменения положения тела и укладывания травмированного на живот, чтобы придать ему более удобную позу, можно ещё больше повредить позвоночник — создав предпосылки к трению повреждённых частей или смещению позвонков, а в следствии этого и защемление спинного мозга, что приведёт к параличу и пожизненной инвалидности больного. Исключением из правил является ситуация, когда неизменность позы больного гарантированно приведёт к его смерти или тяжёлым увечьям.

Нейрофизиологическая функциональная связь [ править ]

При нарушении целостности позвоночных каналов со смещением позвонков при ушибах и травмах и с защемлением нервов и/или нервных узлов, наблюдаются различные недомогания организма — вплоть до развития хронических заболеваний.

Профилактика травматизма позвоночника [ править ]

Позвоночный столб является сложносоставным органом, включающим в себя не только последовательный ряд костно-хрящевых позвонков, но состоит и из межпозвонковых дисков, многослойных оболочек, связок и мышечных тканей, а также жидкостно- и нерва-проводящих каналов (содержащих мозговую жидкость и спинномозговой тяж центральной нервной системы), нервных узлов и окончаний.

Ссылка на основную публикацию
Травы, улучшающие пищеварение — ПУТЬ К СЕБЕ! (Сергей Александрович Бабичев)
Травы для кишечника и желудка Болезням ЖКТ подвержены все возрастные группы населения — взрослые, дети, пожилые. Поэтому возникла необходимость в...
Точная диагностика патологий мочевого пузыря методом цитоскопии в Краснодаре в клинике УРО-ПРО
Цистография Врачи Оборудование Люберцы Лыткарино Цистография 2 100 руб. Цистография 2 000 руб. Что такое цистография? Цистография – разновидность рентгенологического...
Точный тест на беременность с содой в домашних условях
Поможет ли содовый раствор узнать о ранней беременности Женщины в ожидании желанного зачатия готовы поверить кому и чему угодно: от...
Транексам при беременности как и сколько можно принимать
Кровоостанавливающие средства Заказать кровоостанавливающие средства Сеть аптек 36,6 даёт приобрести кровоостанавливающие препараты по выгодной цене с возможностью доставки в одной...
Adblock detector